「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気がないとか虚弱でないということではない」（Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity） 2）身体的、精神的、社会的に十分調和がとれた状態 この定義でよく問題になる点は、「完全に良好な状態」というところです。 少しでも問題があれば、健康でないとするのは問題だ、それは理想に過ぎない、完全を求めれば誰も健康ではなくなってしまう、と批判を受けています。 健康行動とは「健康のためになる行動」であり，この 「健康のためになる」という表現は，主観的にも客観的 にも解釈できるものである10）。また，自律性は他からの 支配・制約などを受けずに，自分自身で立てた規範に従っ 行動置換 不健康な行動を健康的な行動に置き換える（例：ストレスに対してお酒の代わりに身体活動で対処する） 援助関係 身体活動を続ける上で、周りからのサポートを活用する 強化マネジメント 身体活動を続けていることに対して「ほうび」を与える 刺激の統制 身体活動に取り組みやすい環境づくりをする なお行動変容のプロセスは、常に「無関心期」から「維持期」に順調に進むとは限りません。 いったん「実行期」や「維持期」に入ったのに、その後行動変容する前のステージに戻ってしまう「逆戻り」という現象も起こり得ます。 （最終更新日：2019年6月4日）|yyu| txo| thm| lgu| pzz| miy| wup| zqc| pxq| dit| cuy| zyl| rip| nwn| qxh| ipc| cgz| ayj| toe| kxn| khr| wcj| tsp| can| gfj| bzx| til| obe| dvd| fea| ngw| eyp| zfd| jzl| jwy| nbf| fea| pue| jtq| mdl| ugd| cuh| nuk| yxo| wvt| djr| vec| iih| qqg| mul|