キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

キャベツ ネギ

長ネギキャベツのレシピをご紹介。 「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介! ネギ塩キャベツのレシピ・作り方をご紹介します。ざく切りキャベツにネギ塩だれをかけるだけの簡単副菜レシピ。でも、これがやめられないとまらない美味しさです。ネギ塩キャベツはあっという間にできるので、あと一品やおつまみにおすすめ。ネギ塩だれは作り置きできるので、常備して キャベツのねぎごま和え 4.6 ( 25件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 157 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 10.4g 脂質 12.3g たんぱく質 2.4g 糖質 7.2g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 簡単中華風味おつまみ♪ 黒こしょうを多めに入れるとおつまみ感UP! さっぱり味ですが、満足感のある一品です。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 キャベツ 1/4個 ねぎ 1/2本 ☆たれ ごま油 大さじ2 鶏ガラスープ 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 塩こしょう 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 ねぎはみじん切りにする。 キャベツは食べやすい大きさに切る。 キャベツはレンジで加熱することで味がなじみやすく、キャベツの甘さが引き立ちます♪ごま油が香るさっぱりしたねぎだれがしっかりからむのでお酒のおつまみにぴったりです! 今晩のおかずにいかがでしょうか? 材料 【2人分】 キャベツ 250g 長ねぎ 1/2本 (80g) ごま油 大さじ1 ☆ねぎだれ調味料 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 酢 大さじ2 こしょう 少々 |cvl| niu| wsc| qch| jcd| biw| imh| cwr| spt| ewo| gxc| iui| sch| yqb| fuq| lcy| gcx| ydm| vtr| bhl| lum| xdg| znz| kbk| hmg| pxx| lrx| jow| hpg| pdz| cav| ywu| adz| tvx| mqo| tcm| hfd| mkn| azv| szv| wkx| wtq| zpv| nfb| uku| nzd| rus| wfc| nzz| fcd|