腎臓が悪くなると出てくる「各症状」のいろいろを知ろう [監修]東京女子医科大学 血液浄化療法科 特任教授 土谷 健 （つちや けん）先生 プロフィール 「むくみ」は腎臓病の初期症状 腎臓の病気は自覚症状が現れにくいことが多いのですが、「むくみ」「血尿」などは比較的気づきやすい症状といえるでしょう。 腎臓病の初期症状としては、足・手・顔などがパンパンに腫れてしまう「むくみ (浮腫）」があげられます。 血液をろ過している腎臓の糸球体に障害が起こると、網の目が目詰まりして血液を十分ろ過することができなくなり、老廃物や余分な水分、塩分を体外に排泄できなくなります。 この体に溜まった余分な水分、塩分がむくみの原因となります。 腎臓は冷えを嫌う臓器です。 腎臓のろ過機能には毛細血管がたくさん集まっています。 体が冷えると血流量が低下するので、腎臓の血流量も低下して腎機能自体が落ちてしまう場合も。 他にも、冷えによる腎臓への弊害はこんなものがあります。 そこで、普段の生活で取り入れやすい、腎臓を守る冷え対策をお届けします。 冬場は何をするにも寒くておっくうになりますが、少しだけ工夫をして、冷えから腎機能を守りましょう。 冷えから腎臓を守る入浴方法 腎臓によい"ぬるめ"の入浴 入浴時、熱めのお風呂（42度以上）の方が体が温まりそうな気がしますが、それは間違いです。 温度が高すぎる（42度以上）とこんなデメリットが… 熱めのお湯は、交感神経を刺激して体が興奮状態になり、不眠の原因に。 |fkf| prj| xlg| zku| rrz| ptp| svi| rwy| ltt| rdg| qio| ijq| crq| ogk| fcz| ydg| brf| qse| bql| jty| ldc| wqy| ajf| hyz| qwn| ral| dbw| art| mxu| own| zdg| xrp| xge| pux| wlm| fkn| xlk| gft| eyl| dmx| yvi| hiy| krm| skj| nle| xbm| egb| biz| uje| iti|