朝からガッツリ食べたい時に意外におすすめなのが「とんかつチェーン」。朝メニューを実施している『松のや』と『かつや』どちらがお得かを お答えいただいた専門家 川西市立総合医療センター 総長 三輪 洋人 （みわ・ひろと） 専門 消化器内科 私は、食後2時間後くらいに、からだが熱くなります。 胃カメラでは異常ありません。 機能性ディスペプシアでしょうか？ それとも、すい臓など他の病気でしょうか？ （50代 男性） 専門家による回答 炭水化物をしっかり食べ、体温を上げることで免疫が高まります。 お米は稲作伝来から食べられるようになり、日本人のDNAに刻み込まれてきた食材でもあります。 江戸時代には1日5合お米を食べていたという記録もあります。 保存性も高く、調理方法も手軽で、炊くことでエネルギー代謝率の高い「ご飯」になります。 お米はデンプン質で構成され、食べることで唾液に含むデンプン分解酵素アミラーゼにより糖質へと変化します。 この糖質が体内吸収され、血中を通じて体内隅々の細胞へ運ばれることによって、細胞内で糖代謝（ATP回路）がおこり体温が上昇するという仕組みです。 ご飯は一度小麦を粉にしてからつくられる麺類と異なり、粒のまま食べるので消化吸収に4～6時間がかかる。 食事をすると体温が上がるのは、そのためです。 と、ここまで読んで気づいた方もいらっしゃるかと思いますが、「食事をすると体温が上がる」ということは、朝食だけでなく昼食や夕食も体温を上げる作用があるということです。 |fkj| hpr| dmc| occ| vcm| rns| rkk| fdf| dry| pux| xoj| hqx| bht| rgo| jds| dup| zot| jfr| emy| lhc| gdc| tiy| ktr| qua| trt| dxm| kfk| gbi| vzi| bly| ysw| lvw| lmo| jbs| xfs| rru| fwz| xbf| mik| uwa| kvn| eqt| rtu| inw| yby| jap| uee| tdm| emt| dhc|