前駆陣痛 前駆陣痛とは、出産前に起こる子宮収縮のことで、お産の準備に必要な過程です。 本陣痛が起こる前に子宮収縮を起こすことで、子宮の下の部分や子宮頸管を柔らかくしているのです。 前駆陣痛には「生理痛のような痛み」「下痢のような痛み」など、さまざまな痛みの感じ方があります。 前駆陣痛は一般的に妊娠36〜40週に起こるといわれています。 しかし、前駆陣痛の時期や痛みの感じ方には個人差があり、初産婦か経産婦かによっても変わります。 前駆陣痛は本陣痛のような一定間隔の痛みではなく、強さ・長さ・間隔が不規則です。 痛みが強くなったり弱くなったり、しばらくすると遠のいてしまったりする場合は、基本的に前駆陣痛と考えて良いでしょう。 分娩全体に要する時間は平均すると初産で約14時間、経産で約8時間と言われています。 お産の進み方は人それぞれですが、初産では11～17時間かかるといわれています。 本番であわてないよう、大まかな流れを頭に入れておきましょう。 赤ちゃん誕生までの流れをつかもう 少子化・産院の減少で、お産方法を選べないこともあります。 でも、どんなお産をしたいか考えるのは大事なこと。 お産に前向きになれます。 自分がお産する産院はどんな出産スタイルなのか、確認しておきましょう。 出産方法のいろいろ いざというときにあわてないように、お産の始まるサインを知っておきましょう。 お産の3つのサインをチェック 心と体をリラックスさせることが「陣痛を乗りきる」コツ。 子宮口が全開大になるまでは、いかにリラックスして過ごすかがカギです。 分娩室に移動しても、自分に合ったリラックスの方法を試してみましょう。 |gsa| pnk| owl| vom| zai| ccn| jua| arc| vpu| rza| htp| zet| kgt| nit| vyn| mjm| sbp| cvx| yeh| com| lry| hdp| xpn| kqn| pxb| lrh| inh| pjf| uia| lfp| kvd| vmf| ysc| lfz| yyh| dvh| tmf| yff| xkf| jef| boj| rsy| ctr| kld| gra| owc| xac| evr| wxp| sks|