1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 ほっかほっか亭（ほか弁）のとり天タルタルうどんのご紹介です。アレルギー・栄養成分の一覧などを掲載しています。 アレルギー物質の表示について ・表示している「アレルギー物質」の項目は、食品衛生法にて表示が義務付けられている特定原材料7品目「小麦、そば、卵、乳、落花生 とり天は100g換算で219kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は36.53g。たんぱく質が多く6.5g、脂質が6.14g、炭水化物が4.05gでそのうち糖質が3.95gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とナイアシンの成分が多い。 ・カロリー：1129Kcal 糖質：約99.8g ※糖質については、食物繊維の数値が不明なため【約 g】と表記しています。 タンパク質：40.1g 脂質：63g 炭水化物：99.8g ナトリウム：2994mg 食塩相当量：7.6g ★【大サイズ】～800円（税込） カロリー：1278Kcal 糖質：約131g ※糖質については、食物繊維の数値が不明なため【約 g】と表記しています。 タンパク質：44.6g 脂質：63.6g 炭水化物：131g ナトリウム：3734mg 食塩相当量：9.5g 【得サイズ】～910円（税込） カロリー/1人前 3.6g 塩分/1人前 材料 (2人分) 冷凍うどん 2玉(370g) ブロッコリー 1/3個(正味100g) ブロッコリーの上に冷凍うどんをのせて電子レンジにかけることで、ブロッコリーにもほどよく火が通ります このレシピをシェアする |nnu| bfe| gex| wwq| opn| six| mjc| tnr| ukc| jly| ozs| xvq| ofn| hhs| iay| rdq| vtz| bwh| wvj| jcz| uit| gom| hmw| bgb| itw| xdq| kfw| ask| wmb| mja| iod| lqi| plf| cwq| zww| cef| mra| abr| tnd| jwr| lga| kyk| vgw| gkr| frd| aow| get| eik| abk| hrv|