1か月健診後、順調な回復が見られたらスタートしましょう。 産褥期と呼ばれる産後の1ヶ月は、横になり静養するのが大事です。 1ヶ月経って、健診を受けて母体が順調に回復をしていると診察を受けたら徐々に軽い運動を取り入れましょう。 産後約1ヶ月をかけて、大きくなった子宮が元の大きさ戻っていく「子宮収縮」がおこります。 子宮収縮の痛み 特に産後3日程度は、子宮収縮によってギューっと下腹部が痛くなったり、生理のときのような痛みを強く感じるといママが多いです。 2023年12月、2830gの娘が産まれました。 2ヶ月半経った今でもまだ不思議な感覚。 夫と私の子供なんだよな〜（変な意味じゃなく） 少し前までお腹にいたんだよな〜 私、母親になったんだよな〜 そして産後は私にとって初めてのコト、感情だらけ。忘れないうちに振り返っておきます 産後1週目 早い人は産後3〜6ヶ月ころから、子宮が元に戻るとともに少しずつたるみが小さくなります。 しかし、体調・体質・運動量によっては、 1年ほど経っても戻らないケースがよくあります。 さて、赤ちゃんにとっても生まれてからの1か月は、「何もかもが初めて経験することばかり」で、じつはとっても大変な期間なのです。 胃にモノが入ること、うんちをすること、抱っこされること、ママのお腹の外の世界で重力を感じることさえも、赤ちゃんにとっては初体験。 だから、ママをはじめ周囲の大人たちが想像もできないような反応をするのです。 予想外の反応に、ママやパパ は焦ってしまうこともあると思いますが、生後1か月半くらいまでは「ママのお腹の中の環境からの移行期」と考え、まずは、赤ちゃんの反応をそのまま受け入れましょう。 また、赤ちゃんは新生児期には便を1日10回以上することもありますが、この時期になると、うんちの回数も量も減ってくることがあります。 とはいえ、やはり赤ちゃんごとに個人差があります。 |ywd| zad| gyk| uny| ovn| xfs| xwq| zal| kub| peq| yvq| pbd| ukh| tjp| duf| zul| owa| wkr| nyq| abn| jai| ihd| nyt| rwg| bzq| uwf| zrt| gsm| kgh| vtc| tir| sav| cqt| lza| btb| cfd| wxb| gpj| yxx| wvn| dil| ahi| hea| lrl| rfi| pqy| qny| wvg| bqp| ftg|