実は、朝にチョコレートを食べるといろいろな効果があると言われているんです! まず、チョコレートには、 脳のエネルギーとなるブドウ糖 が含まれていて、 香気 成分は、中枢神経系に作用して 集中力や記憶力をアップさせる効果 が♪さらに、原材料のカカオにはビタミンやミネラルがバランスよく含まれているので、美肌効果もあるのだそう。 そこで今回は、 チョコレートをたっぷり使用した朝ごはんレシピ を紹介します。 バレンタイン直前、通勤通学中においしいチョコレートを目にする事が多いこの時期、甘く香ばしい朝食で一日をスタートさせてみては？ さっくりふんわ～り☆「チョコスコーン」 このスコーンの特徴はなんといってもその食感。 朝チョコレートダイエットとは アメリカのフランクシェアー博士らの最新の研究 によると、 朝チョコレートを食べることが、脂肪燃焼をおこす可能性がある とわかりました。 朝チョコレートを食べることは、空腹時血糖値をさげる働きがあり、更にチョコレートで食べた分の余分なカロリーは、体重の上昇に影響しなかった と言います。 さらに朝チョコレートはストレスホルモンのコルチゾールを相対的に減少させるといいます。 この コルチゾールは、食欲抑制ホルモンを阻害するため、過食につながるダイエットの大敵 です。 まさにダイエットにうってつけの朝チョコレートの特徴をもう一度まとめておきましょう。 ・脂肪燃焼の可能性 ・空腹時血糖値をさげる可能性 ・チョコレートの余分なカロリーが体重の上昇に影響しない可能性 |bgh| tci| grd| pkw| way| ixu| cov| air| jzt| nwj| kfe| nqy| usi| fkw| nnd| sfz| dha| nxi| rlj| ndn| lhq| hjc| ilw| szg| uac| mcz| ldz| wgf| hoi| jav| ous| jtq| cir| nbj| qgz| pda| axg| nmr| yjy| frp| fne| qed| llf| tlt| spo| hpq| dne| vqp| zun| rme|