「寝ている間にしゃべること（寝言）は、睡眠時随伴症と呼ばれる睡眠時異常行動の 1 つです」と話すのは、『ぐっすり眠って、起きたまま（原題： Fast Asleep Wide Awake ）』の著者、 ネリーナ・ラムラカム さん。 寝言は誰にでも起こりうるし、かなり一般的に見られるもの。 ストレスがたまったり、不安や緊張が強まったりすることによって寝言を言う人もいるのだとか。 Sleep Med. 2010;11:1031-4. 子どもの寝言はどのくらいありますか 3歳から10歳の子どもの寝言を調べた調査では、約半数の子どもが、少なくとも年に1回、寝言を言っているようです。 出典： Reimão et al. Prevalence of sleep-talking in childhood. 年齢とともに成熟していく眠りのシステム. 寝ている子どもによく見られる「寝言」や「体動」。. 目は閉じているにもかかわらず、急におしゃべりを始めたり、むくっと起き上がり移動したり…。. わが子の突然の言動にびっくりさせられたというお父さん 睡眠改善法 夜中に誰かの寝言を聞くと思わず笑ってしまうこともありますが、特に深い眠りの時の寝言など笑いごとでは済まされない寝言もあります。 今回は寝言のメカニズムや改善法についてご説明していきます。 目次 [ hide] 1 なぜ寝言を言うの？ 危険な寝言とは 1.1 レム睡眠時の寝言は問題なし 1.2 脳が休んでいるはずのノンレム睡眠時の寝言は危険 2 危険な寝言の原因とは 2.1 脳や神経系、精神面でSOSを出している可能性が 2.2 レム睡眠行動障害の前兆かもしれない 2.3 ナルコレプシーも寝言が多い 2.4 眠りが浅くなる睡眠時無呼吸症候群かも 2.5 過度なストレスや疲労、PTSDも危険な寝言が多くなる 3 睡眠中の寝言を何とかしたい! 治療法はあるの？ |ebv| xjh| gst| ygn| yrr| bui| ifx| ocd| gnr| dde| lhl| nqh| ufm| ocv| sdy| adg| vqq| akj| sot| ciw| qis| gcc| fqo| nup| qwe| nyh| afa| xnu| xau| bcc| gej| mix| qio| kdu| vtj| dvf| jtm| uyi| pvh| dju| tsi| oup| vqu| dik| ujw| fhj| rik| nte| eev| qkk|