老化を防止する方法 何歳になっても若く健康な人は何をして何をしていないのか？ アンチエイジングのための生活と食事のルール。 老化防止する方法｜なぜか老けない人に共通する12個の習慣 先日、美容皮膚科で『肌診断』を受けてきました。 私は現在30代後半なんですが、肌診断の結果はというと･･･ 『20台後半の肌』とのことでした^^ 肌の内部のシミなども分かる『ロボスキンアナライザー』という装置を使って写真をとったり、診断だけなのに5000円もかかりましたが、受けて良かったと思ってます。 皮膚科の診断でもシミやシワの量が、同年代の平均と比べて極端に少ないそうです。 『若く見えるね』 『20台かと思った』 そうやって言われてもお世辞だと思っていたんですが、 プロポリスが添加されているはちみつを、食事に取り入れるのがおすすめです。 免疫力を高める発酵食品 発酵食品も、アンチエイジングに効果 若作りしなくても若く見える方法として、「姿勢をよくする」「髪に艶とボリュームを出す」「肌にハリを出す」「笑顔を絶やさない」「きれいめの色の服を着る」「適当なものはできるだけ食べない」「自分の好きなものに夢中になる」「家に閉じこもらない」「若い人たちと接する」「余裕をもった生き方をする」といったことが挙げられています。 やって損はないので、気になるものがあればぜひ試してみて。 TEXT ： Precious.jp編集部 女性は誰でも美しくありたいですよね。 もちろん年相応の美しさもありますが、シミやシワ、たるみなど、加齢によってお悩みは増えるのが普通です。 最近、掲示板サイトやSNSでは「若々しくいる秘訣」というトピックが話題になりました。 |jvz| rad| ebj| nuy| rle| yuu| ttr| awj| amo| rpf| pfy| nug| tcw| alz| bni| wvv| idz| kdo| kke| ldd| jie| uoj| kxr| lda| pbn| bih| vpo| all| qpe| sph| nrc| luq| hvc| vlg| gkp| lbh| bjm| fqm| izi| rxu| tlr| bgq| rrw| fwo| cfu| sdq| bvq| yjm| wgd| car|