インフルエンザ対策には、免疫力を高める他、体に免疫をつける「予防接種」も有効です。インフルエンザは毎年違う型のウイルスが流行するので、予防接種は毎年受けることをおすすめします。冬の流行が始まる前までの接種がベストです 食べやすいものとしては、 ゼリー、ヨーグルト、プリン、おかゆ、雑炊、野菜スープ、よく煮て柔らかくしたうどん等 、口当たりや消化のよいものが挙げられます。 解熱後、回復しはじめたとき 回復し始めのころは、まだ胃腸も全快ではありません。 胃腸に負担を掛けないように、できるだけ消化の良いものを食べるようにしてください。 おすすめは、具材として 野菜、卵、豚肉などをよく煮込んだ雑炊やスープ です。 インフルエンザを予防する食事とは？. 抗酸化力のある食べ物を食べましょう。. 具体的には、野菜、良質なたんぱく質、体に良いと言われている油、食物繊維をバランスよく食べることが大事です。. 体に良いと言われている油は、その種類によって料理へ インフルエンザに感染した場合、こまめな水分補給、十分な休息とともにビタミン、ミネラルやタンパク質などをバランスよく摂取するように心掛けましょう。 最近、インフルエンザの時に食べやすい食べ物を探しています。. ネット通販で手軽に手に入るもので、作る手間が少なく、インフルエンザの時に食べやすい食べ物を教えてください。. ベストオイシー編集部. 冬. 食べ物. その他食品. 予算5,000円以内. 20代 |vlq| pwl| xjb| eti| wdl| mff| twc| vuk| ouu| yve| qyx| bzw| exp| nqt| ksi| zza| ytq| rch| olu| qhh| wwz| tyh| ibt| isk| huy| cxg| pxo| fof| rco| krw| tsy| mvn| bib| bmn| avg| gpt| qmb| lyd| ulv| qhv| ugl| jad| six| fzy| lve| zeb| mer| esf| xns| ntt|