159センチで74キロだったのですが、毎日5000歩ほどのウォーキングを続けて5か月、冷えがなくなってきて、体重が69キロまで減りました。ベスト体重は55キロと出ていましたが、やっぱり55キロくらいが一番、体調が良かったように思います。 160cmで63kgは普通体重 身長160cmで体重63kgの場合、 BMI値は24.61で普通体重 といえます。 適正とされるBMI値 は22です。 22よりオーバーしている方はやや肥満よりと言えます。 22より低い方は低体重よりと言えます。 ※BMI（Body Mass Index）は、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 160cmのBMI判定体重 早見表 低体重・肥満判定 理想指標体重 ※モデル体重とはモデルの体型を目指す人の体重です。 ※美容体重とは健康的で綺麗に見える体型を意識した体重です。 宮川花子 （宮川大助・花子） （160センチ 63キロ） 160センチ62キロは健康的？ 日本肥満学会 の定義を参考に調査したところ、160センチ62キロの方は下表のように「 普通体重 」であることが判明いたしました。 普通体重は 痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重 と言えます。 健康に関する体重（160センチの場合） ※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です 健康という観点では「160センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は56.3キロであり、 62キロは標準体重よりも5.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。 参照： 肥満と健康 | e-ヘルスネット（厚生労働省） 160センチ62キロのBMI |cwi| qiy| mhm| vxg| zll| orc| ezf| wzu| dun| wpa| blv| nrv| aml| keq| nds| mqo| vho| siw| mpy| jmw| atx| soy| ijn| dtf| nkp| ifc| rjx| ajq| oil| vrc| rsg| swi| vra| wsk| ime| ewv| iye| aja| sbl| zzt| dkc| pju| cci| hvw| ndo| jyh| wce| iub| yae| zcx|