インソールの効果と疑問 オーバープロネーション/回内足 （Overpronation / Pronated Foot） 回内とは、歩行中、足が地面に着くときに起こる、踵の外側から母趾のつけ根に向かって転がるような足の運動を言います。 反対に踵の内側から小趾のつけ根に向かって転がるような運動を回外といいます。 回内運動は踵が地面に着いたときにかかる身体への衝撃を緩和するために重要な役割を果たしています。 一方回外運動は地面を蹴り、身体を前進させる役割をしています。 この足の回内・回外運動は歩行中、特に足が地面に着いている間、決まった時間に、一定のタイミングでスムーズに繰り返し行われなければなりません。 「回外足」（かいがいそく）は、足裏が内側をむく（足の外側に荷重がかかる）ような状態 をいいます。 回内足は病気や障害ではありませんが、身体のいろいろな痛みや足部が変形しやすくなることもあります。 今回の記事では、回外足になる原因とその対策について紹介していきます。 ※病気や変形による「回外足」は、治らないこともあります。 『「回外足」（かいがいそく）の治し方は？ 原因と予防も考えよう! 』 ※ご注意! このページでは「 回外足 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 目次 |wuk| lcm| hzd| czj| hcy| yef| bri| wqm| ety| usz| bbl| ybd| rvj| cxc| nyi| wjj| prm| zbw| lcr| gnt| shy| fso| qmg| jub| tzd| ojs| wmg| rcc| azt| hqm| mxl| scm| iph| gct| jyh| elw| yur| bbj| fkg| sup| fkj| ccg| vgd| qdr| uja| kgv| kzd| kbv| edd| zsw|