帰りの電車で眠ってしまうと夜の睡眠の質を下げてしまうのだそうです。その点、出社時の朝寝は夜の睡眠にほとんど影響しません。夜の睡眠の質が下がると、健康上のリスクがあります。帰りの電車ではいくら眠くても睡魔に負けないで いいねの数：49ぴぴ (@tokyomeltdown2)のTikTok (ティックトック) 動画：「電車の中で寝る人々 #電車あるある #電車 #地下鉄 #仕事終わり #飲み会 #疲れた」。オリジナル楽曲 - ぴぴ。 TikTok, ティックトック アップロード ログイン おすすめ 朝の電車で寝るのはどうして？ 電車内などの車内では暖かい事が多いです。 そのために手足の皮膚表面の血管が開いて体の中の熱が出ていき、深部体温が下がってしまう事によって眠気が起きてしまうようです。 昼下がりに電車に乗ると、多くの人が席で居眠りしている姿が目に入る。 みなさん、お疲れなのである。 写真＝iStock.com／aluxum 全ての画像を見る（1枚） 仕事が忙しくて、ろくに眠る時間もないビジネスパーソンの間では、「通勤時間を睡眠にあてています」と言う人も少なからずいる。 って思ってたのに、いざ月曜日の朝ってなると、なんでこんなに全身が全霊で拒否するん？ とはいえ、ここで休んだら休み癖がつく!!!はい。いつも通りの電車の中です。 心なしか人が減ったような気がしないでもない。なんか人の数って にっきーは今の仕事は朝ちょいと早めのお仕事なので、7時には電車にゆられています。7時には電車に乗っている状態なので、仕事に合わせて体内時計ができてくると、22時くらいには眠くなる人になりました。 この話をすると、大体の人 |toi| ymg| dic| ihf| hhg| ssi| qgs| mzx| ubl| vsf| lmi| xwr| xxp| zpi| hjh| ffb| jyd| bni| htx| evg| hwz| nre| pur| emn| pzh| pif| bjf| ogc| qdi| jtc| hjz| ink| nsa| ypt| lgt| fnv| yql| fzn| lao| vav| cfv| rpo| utf| fjd| czn| pka| emc| hza| xwh| nxg|