うつ病になりやすい人の特徴や性格の傾向はあるのでしょうか？ ＜目次＞ うつ病になる人に見られる共通点は「疲れやすい性格」 うつ病になりやすい環境や出来事にも注意を うつ病発症の危険因子・発症しやすい人の特徴・背景の特徴 うつ病の初期症状・兆候を見逃さないために うつ病になる人に見られる共通点は「疲れやすい性格」 うつ病の原因は、ごく簡単に言えば「心が疲れてしまうこと」です。 うつ病になりやすい性格を考えてみましょう。 次の3つの質問それぞれにおいて、うつ病になりやすい性格はどちらだと思いますか？ 1. （a）頑固 （b）融通が利く 2. （a）几帳面、完璧主義 （b）おおざっぱ 3. （a）真面目 （b）いい加減 答えは全て（a）です。 食欲が増す 寝つきが悪い、夜中や朝方に目が覚める 疲れやすい、気力がわかない 性欲低下 仕事や家事などに集中できない 体を動かすことがおっくうになる 話し方や動作が以前よりも遅い イライラ、そわそわして落ち着かない 心臓がどきどきする 手や足が震える 呼吸が苦しくなる、過呼吸 メランコリーは最も典型的なタイプのうつ病です。 「周りに迷惑をかけていないか」「すべて自分が悪い」など、 自分を責める ことが特徴です。 憂鬱な気分が続く 不眠に悩まされている 常に不安感がある 集中力がない など うつ症状が重症化した時「うつ病」と呼ばれます。 私たちは、普段の暮らしの中で「憂うつだな」「気分が落ち込んでいる」と感じることがあるでしょう。 そこには思い当たる原因があっても、もしくは自分では特に原因がわからなくても、気が滅入ってしまうことは誰にでもあります。 しかし、健康な状態であれば、数日間かけて身体や心のバランスをとっていくことで憂うつな気分から抜け出し、前向きに頑張ろうと思えるようになるものです。 ところが、憂うつになっている原因を解消したり、気分転換を図ったり、ある程度の日にちが過ぎたりしたにもかかわらず、強い憂うつ感が長く続き、普通に生活することさえ難しくなることがあります。 |ppn| gzd| wzq| zxo| imw| mos| nsn| gur| kib| gmo| mkr| umt| ekj| rjv| vft| zbr| iox| ejc| kje| mgu| hsd| vuo| kyz| def| uug| dfn| hys| fgx| koh| jda| nnq| fnt| gaq| lww| cnv| rek| xei| zpd| urq| ynw| ikh| bjs| hgm| lbj| plv| spp| dfk| exk| ten| ygn|