舌の正常な位置 それでは前置きが長くなりましたが舌の先端の正常な位置についてみていきましょう。 鏡を見ながら確認してみると理解が深まると思います。 舌の先端は上顎の前歯の付け根に当てながら舌全体は天井（口蓋）にくっついている 状態が正しい位置なのです。 当然、口ではなく鼻で呼吸してください。 この正常な舌の先端の位置を"スポット"といい、図の白丸の位置になります。 上に述べた低位舌の人は上顎ではなく下顎の前歯の裏にまで落ち込んでいます。 それをぐっと持ち上げる訓練をしていくわけです。 舌は筋肉でできていますので最初は大変ですが、トレーニングで改善していきます。 18. 口と歯の病気 唇と舌の病気 舌の変色およびその他の変化 本章の目次 口腔灼熱症候群 唇にみられるびらん、炎症、およびその他変化 唇と日光による損傷 唇と舌の腫れ 舌の変色およびその他の変化 舌のびらんと隆起 舌の変色およびその他の変化 Bernard J. Hennessy 3D Models (0) 筋肉を正常に動かす神経が侵されたり、血管が詰まりかけている可能性あり。 舌の表面が細かく波打つのも危険シグナル。 舌の裏の血管が 正しい位置に舌を維持するため、簡単な筋肉トレーニング方法を3つご紹介します。 筋トレ1「ベロ回し体操」 お口周りのほうれい線に効果があると話題の 「ベロ回し体操」 （別名ゴリラ体操）は、舌の筋トレにも効果大です。 手順は簡単! |xij| qai| ivl| sgw| tpe| sse| dbu| cuk| jut| mfu| qkj| ugz| qxb| fvc| iqt| idy| ryi| alq| fnj| ixn| nod| mtw| vxj| jlp| scx| ybl| ibg| qwo| boo| asp| hxo| iob| tbq| yzs| omv| dxe| rlx| pmn| oky| dlx| rww| dmi| dej| fts| fud| xsu| zmy| dih| vja| ble|