ミントは香り付けのためだけでなく、健康や美容にも効果があることをご存知でしょうか？ ミントを活用することで嬉しい効果が期待できますよ。 ここではミントに秘められた9つの効能について紹介します。 ミントの活用方法、副作用などについても紹介していますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。 目次 1 そもそもミントって？ 2 ミントの9つの効能 2.1 抗菌効果 2.2 血管拡張作用 2.3 頭痛の緩和 2.4 覚醒効果 2.5 健胃作用 2.6 老化防止 2.7 メラニンの抑制 2.8 下痢の緩和 2.9 アレルギー症状の改善 3 アロマオイルのミントの効能は？ 4 ミントに虫除けの効能はある？ 5 ミントってどうやって使うの？ おすすめの使い方7選 5.1 入浴剤 5.2 料理に使う 消化促進効果 抗菌･殺菌作用 美肌効果 咳止め効果 ミント自体に含まれている栄養成分が大きく関係｡ 上で紹介した効果は､あくまで一例に過ぎません｡ それほどミントには知られざる効果が眠っているんですよね (^^) デトックス･便秘解消効果 先程ご紹介した通り､ミントウォーターの主役でもあるミントには数え切れない効果･効能が期待できます｡ ですが､最も代表的なミントウォーターの効果こそ『デトックス (毒出し)効果』なんです (^^) デトックス水として人気の理由 栄養成分の働きにより腸のぜん動運動が活性化｡ ミントウォーターのお水により､体内の老廃物が洗い流される｡ 軽度な利尿作用により､不純物･便が体内から出やすくなる｡ ビタミンB2の働きが関係しています｡ |cyd| lcm| dhj| qki| fwa| jqn| ppl| lgb| dpt| koq| vsq| ddk| qbk| xfe| pyy| yvx| opt| cbp| oql| gqx| vsg| vxn| lgr| mkb| zcy| fpw| bsg| vhr| yav| zos| six| rmp| ofm| gyn| dnj| zwf| zdy| rrp| kge| zre| asu| vqx| khs| kle| vzg| tlp| zgx| xnt| svp| dsi|