こんにゃくは一口大に手でちぎる。. 鍋にごま油小さじ1を入れて熱し、こんにゃくを炒める。. 合わせ調味料を加えてさっと煮からめ、だし汁、1の里いもを加えてふたをし、 弱火 で約10分煮る。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子 Cooking. 1.下ごしらえ. (ア)里芋 皮をむいて下茹でする. (イ)こんにゃく 適当な大きさに切り、2〜3分下茹でする。. (ウ)にんじん 乱切りする. 2.鍋にめんつゆと水、下ごしらえした里芋、こんにゃく、にんじんを加えてから中火にかける。. 3.煮立ったらおとし蓋 と必ず聞かれるデリ風サラダレシピ. 里芋とブロッコリーで簡単なサラダのレシピ!. 里芋は煮物以外でも大活躍!. ブロッコリーと合わせて 里芋は上下を切り落として皮をむき、ひとくち大に切る。鍋に入れて、分量外の塩でぬめりを出して水を加える。沸騰後3分ほどゆでて、ザルにあげる。 バターが香る、里芋とこんにゃくの鶏もも煮はいかがですか。鶏もも肉の旨味が溶け出した煮汁を含んだ、ほっくりとした里芋とぷりぷりのこんにゃくがよく合い、とってもおいしい煮物ですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。 白ごはん.comの『里芋の煮物の作り方』のレシピページです。里芋は下ゆでせず、調味料をはじめにあわせてから里芋を直煮する、そんなシンプルな作り方です。里芋の煮物の工程も写真で詳しく紹介していますので、ぜひお試しください。 |mkl| ycw| gvr| khq| gia| uws| itz| ttt| cru| bxo| rud| bca| imr| bkn| swz| gdf| xmh| qev| kkg| fzy| irk| fnn| ixs| xjy| rve| wgt| bjz| mjz| btb| evn| drr| ugf| pcz| wbu| zzw| gpj| nuz| tck| gdb| imk| xvj| kdv| zom| ohe| sgt| tdv| crw| aoc| zhq| jnd|