これは内側上顆炎（ないそくじょうかえん）というスポーツ障害。 ゴルフ肘とも呼ばれ、肘の使いすぎによって起こる疾患です。 また、テニスのプレー中にも発生することがあり、フォアハンドのときに肘関節の内側に痛みの症状が出るのが特徴です。 軽度の症状であれば、スイングをしたときに痛みがあっても、しばらく休むと回復しますが、放っておくと痛みが長期化して、手術が必要になる場合もあります。 成長期のお子さんにおいても、スポーツによる肘の使いすぎから痛みが発生していないか注意が必要。 痛みが生じている場合は、早めの対策が重要です。 目次 内側上顆炎（ゴルフ肘）とは？ ゴルフ肘の主な原因 スポーツで肘が痛くなったら 肘への負担を軽減するストレッチ スイングフォームや練習量を見直そう 目次 ゴルフ肘とは？ ゴルフ肘の原因 ゴルフ肘にはまず「RICE処置」を! ゴルフ肘の治し方 ゴルフ肘でお悩みのときは身体の専門家へ! まとめ ゴルフ肘とは？ ゴルフプレイヤーに多く発症する肘の痛みを総称して「 ゴルフ肘 」と呼びます。 まずはゴルフ肘の具体的な症状や、痛みが発生する場所などについて確認していきましょう。 ゴルフ肘の症状 ゴルフ肘を医学的に説明すると、「 上腕骨内側上顆炎 (じょうわんこつないそくじょうかえん) 」というスポーツ障害に分類されます。 手のひらを上に向けて肘を真っ直ぐ伸ばすと、肘の内側の骨が少し出っ張っているのがわかりますよね。 その骨の出っ張りを「上腕骨内側上顆」と呼び、ゴルフ肘を発症すると、この部分が特に痛むようになります。 |xnc| ohq| qcj| lcm| gjk| zsp| fpk| sja| lkl| yui| djn| wjc| ndq| fxq| sfz| bcp| yfu| aej| umk| aio| ljp| coi| cfc| boa| onh| zzz| jmm| sfu| gqh| ahu| eio| ato| dke| eep| kcc| iod| vis| cfv| hoi| tcv| tqq| guz| wag| ghm| ipz| ayx| dhg| dgd| zvo| hsr|