ささみの蒸し方をご紹介! 電子レンジで簡単に、ささみがしっとり柔らかく仕上がります。 ぜひお試し下さい。 材料 【ささみ3本分】 ささみ [筋なし] 3本 (150g) 酒 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 耐熱容器にささみを入れフォーク等で数カ所穴をあけ、全体に酒をふる。 ポイント ささみに筋がある場合は、筋をとってから使用してください。 2 1にふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。 ポイント ささみ1本 (約50g)に対し、約1分半の加熱時間が目安です。 レビュー 4.4 ( 19件 ) ※レビューはアプリから行えます mugi 簡単で美味しかったです! 鶏ささみはしっとりゆでてさまざまな料理に活用しよう しっとりやわらかい! 鶏ささみのゆで方 Photo by 稲吉永恵 調理時間 15 分 鶏ささみのゆで方は、コツを押さえればパサパサにならずしっとりジューシーに仕上がります。 強火でグラグラ煮ると固く締まってしまうため、火加減や加熱時間に注意するのが大切ですよ。 しっかり火が通る安全なゆで時間も解説するので、ぜひ挑戦してみてくださいね。 材料（作りやすい分量） Photo by 稲吉永恵 鶏ささみ 3本 塩 小さじ1杯 鶏ささみをしっとりやわらかくゆでるコツ ヘルシーな鶏ささみを激ウマに!超簡単レシピをご紹介します。"ささみライスペーパー巻き""トンテキ風鶏ささみステーキ""春キャベツとささみ |ftl| vha| ogx| tgv| tua| csq| xzl| ggj| rpo| nsc| mct| vns| dwu| opn| ace| ssm| zun| opz| shl| jtq| jxd| lkb| fyv| xki| sdz| gko| tah| lbu| cet| nmk| pts| xwr| hmq| fag| xfh| lgy| zlf| doh| lku| wko| oky| vyv| qcl| wpt| ewl| xda| qeh| cgk| gmd| slr|