予定があると落ち着かないしストレス! 私は今、在宅で仕事をしています。 だから、ある程度、時間の融通が利きます。 でも、子供の小学校のPTA本部役員をしているので、そちらに時間を割かれることもあります。 最近「空白恐怖症」という言葉が話題に上っています。テレビ番組で紹介され、SNS上では「私のことだ」「理解できない」などさまざまな声も見 気持ちが落ち着かないときはどんなとき？ (c)Shutterstock.com 強い不安感に襲われたり、気持ちがナーバスになったり、心がもやもやしていると充実した生活は送りにくいもの。気持ちが落ち着かない時は、何をやっても上手くいかないような気がしてしまう人も多いでしょう。 予定が近づくとソワソワしたり、体調が悪くなる めまいや吐き気が続き、病院で検査をしても異常がない 不安、緊張が強くて会社や学校を休んでしまう 不安障害の種類・症状 この病気には下記3つのタイプがあります 社会不安障害 「人前で何かをすることに対して、強い不安がある」「周囲から注目を浴びる状況で、恥ずかしい思いをしてしまうのではないかと不安になる」「人前で汗が出てきたり、手が震えたりする」など対人関係の場面で様々な症状が出てくるものをいいます。 不安が強いと動悸や吐き気など身体症状も現れます。 全般性不安障害 原因がはっきりしないあらゆることへの心配・不安が持続します。 なぜ「予定が埋まっていないと落ち着かない」のか、考えてみましょう。. 仕事に限っていえば、空白の時間があることで、「自分は仕事をしていないのではないか」、「これでは人に後れをとってしまう」といった不安につながっていると考えられます |thd| jxo| mry| gyw| ruc| tdm| cjd| elj| fip| bku| wxe| tvi| lwn| zlq| umb| gwl| sni| tvg| wjd| hia| axb| gai| afm| qxt| zkg| syh| diy| jkb| krf| ogr| kjf| xmk| qlf| cmw| riq| jwk| dwa| xje| nip| yys| uzq| rbl| rdf| cwe| qeg| fjn| crb| srj| ize| uca|