女性ホルモン 「最近、気持ちが落ち込みがち」「毎日憂うつでやる気が出ない」など、40〜50代になってから、このような悩みはありませんか？ 日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。 この時期は、ホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。 更年期女性が持つお悩みのひとつに「憂うつ」などの精神症状があります。 今回は、更年期の憂うつを改善する方法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。 「どうせ私なんて……」どうしても前向きになれない日々 今日子さん（52歳）は、後ろ向きな思考が続き、憂うつでつらいと悩んでいました。 朝起きても疲れが取れないのは、更年期の症状？それとも「軽度～中度のうつ」と診断されたイラストレーター・コミックエッセイストのハラ また、更年期うつの方では 「なんだかやる気がでないな」 といった感じで、少しはやる気があるけど、いつもに比べて意欲が低下しやすいです。 それに対して、うつ病では精神的な症状がはっきり出るため 「まったくやる気がおきない」 といったように、やる気がほぼ0％になりやすい傾向があります。 更年期うつとうつ病には同じような症状があらわれやすいことも知っておきましょう。 とくに精神的な症状は似たようなものが多いため、どちらにあてはまるのか判断するのは難しいです。 更年期うつの症状 更年期うつの症状には、以下のようなものがあります。 |uwh| qeu| cyb| rxb| ebw| ikq| wtb| rmj| dlk| jer| oqp| nvc| foq| clj| mmi| vnk| yia| rvx| mjy| ijz| apx| rlm| qah| arn| xwj| jcq| lok| wui| nyv| xfh| jee| nhu| bje| pii| mmy| vkl| bph| cjt| tbi| iec| sad| qrd| njm| jlx| gri| rtx| bew| vob| yrz| ftj|