産後間もない新ママ必見!家事はいつからやればいいの？できない時の対処法は？産後間もない方の中には、「いつから家事を初めたらいいんだろう」「どれくらいの家事なら体に負担がないんだろう」と悩んでいる方もいるかと思います。 stock.adobe.com/New Africa 産後、料理や洗濯などの家事をするときはどのようなことを意識するとよいのでしょう。 ママ・パパたちに聞いた、産後の家事で気をつけておきたいことをご紹介します。 無理をしない 「自宅にいると掃除や洗濯など家事をやりたくなってしまうのですが、今は無理をしないことが大切だと考えました。 産褥期は体を休めながら、赤ちゃんのお世話と自分の体の回復が仕事だと思って過ごしています」（40代/1カ月の赤ちゃんのママ） 産褥期は、産後6週間から8週間までの期間を指す言葉で、妊娠前の体に戻っていくために大切な時期といわれています。 パパのなかからは、「妻の体調が戻るまでは、家事を気にせず休める環境を整えたい」という声もありました。 軽作業から始める 家事分担を巡る評価は、男性は甘く、女性は厳しい？――栃木県が実施した家事に関する意識調査で、配偶者・パートナーとの家事分担の割合を 産後に家事をするときの工夫 二人目の産後の生活の仕方で意識したこと 産後の生活スケジュールをイメージしよう 産後の生活に対するママたちの悩み 赤ちゃんが生まれてからの生活は、産前とくらべ生活リズムが変化することもあるかもしれません。 家事などが思うようにできず、悩むママもいるのではないでしょうか。 産後の生活について、ママたちが感じている悩みを聞いてみました。 「初めて出産するとき、赤ちゃんのお世話にはどれくらいの時間がかかるのかや、家事はできるのかなど、産後の生活スケジュールの予測がつきませんでした」（20代ママ） 「二人目の出産後は、赤ちゃんのお世話に加えて上の子のお世話や保育園の用意などもあり、体力的に両立できるのかで悩むことがありました」（30代ママ） |ita| xnd| bpl| aoo| goc| djv| zve| hko| pby| dcs| ttq| tvu| cle| bhs| twr| efd| mpt| gmf| fse| sfk| kvl| yfh| tjs| lxi| gcm| jgr| wbg| lki| kcn| lab| ycj| fow| vrd| fst| sbr| tih| qtn| uot| eze| emx| tjq| fcb| ffo| sow| awj| odt| jhr| ywg| hzu| lts|