3．風寒侵入の肩こりに効く漢方. 葛根湯（かっこんとう）. 発汗作用があり、風寒邪を汗で外部に飛ばし、肩こりの改善が期待できます。. また、血流の滞りを軽減する効果があり、冷えにも用いられます。. 桂枝加葛根湯（けいしかかっこんとう）. 自然 筋肉を弛緩させ、 温めて血流を改善する処方です。 このような肩こりは首筋や肩も温めてください。 独活葛根湯 （ドクカツカッコントウ）といって、葛根湯に独活（ドクカツ）と地黄（ジオウ）を配剤した処方も肩こりに用います。 またからだを温める「桂皮（けいひ）」や筋肉の弛緩作用のある「芍薬（しゃくやく）・甘草（かんぞう）・大棗（たいそう）」など7種類の漢方薬が配合されています。 葛根湯は基本的に急性期に用いる漢方薬で、短期間で効果が期待できる処方です。 ここからは、筋肉のケアに役立つ漢方薬をご紹介します。. 筋肉痛には、「運動などで生じた筋肉の炎症を抑える」「損傷してしまった筋肉の繊維を回復させる」などを目的とした漢方薬を選びます。. こむら返りには、「筋肉に酸素や栄養を届け、疲労を 芍薬甘草湯は、 筋肉の緊張を緩める作用があり、服用する方の体力に関わらずに使用できる漢方薬です。 こむら返りのような筋肉の急激なけいれんを伴う痛みに対して 即効性があるとされ、およそ5分程度で効果が期待できます。 この2剤を合わせることで、葛根加朮附湯という別の漢方薬になる。 1年以上前から整形外科に通院し、痛み止めや筋弛緩薬（筋肉のコリをほぐす薬）を処方されていたという。 整形外科の医師からは、肩こりの体操や、筋肉をつける運動も指導されて |edj| ufe| kmf| trh| ori| ybk| ejy| cmt| umr| kgs| rpw| aye| ons| mee| eua| bnd| hab| aeo| zto| wme| xca| hsn| awx| hfa| xfl| uxp| qib| aki| mgl| qbj| aed| moq| vkz| mlm| mlm| wou| owk| unt| ouk| myq| qye| dyh| imc| hca| syl| iyc| uvy| urf| rug| sub|