全妊娠期間の推奨体重増加量は、一般的に妊娠前の体重と比べて、妊娠した時点で標準体型だった妊婦はプラス10〜13kg、やせ気味だった妊婦はプラス12〜15kg、太り気味だった妊婦はプラス7〜10kgとされています。BMI30以上（太り 妊娠したら重いものを持っていいのか こんにちは、副院長の石田です。 病院で無事に正常妊娠が確認された直後に最も気になることの一つが「重いもの持って大丈夫ですか？ 」という疑問です。 日常生活での買い物や仕事はもちろん、上のお子さんがいれば抱っこしていいのかということも気になりますよね。 特に介護や運送などの仕事をされている人は心配が絶えないと思います。 そこで本日はこの話題について触れてみたいと思います。 重量を取り扱うこと のリスク 妊娠中に重量を扱うことで物理的な子宮への圧迫や持ち上げる動作・体勢による静脈圧の変化、下肢から血液還流の減少などが起こりえますが、理論上はこれらにより流早産や低出生体重児、妊娠高血圧症候群のリスクが懸念されます 1)2)。 妊娠中で「重いもの」を持ってはダメと言われても、どの程度まで「重いもの」になるのでしょうか？ 一般的には10Kgが目安ともいわれています。 しかし、筋力や体格は個人差がありますから、必ず10kgまで大丈夫というわけでもありません。 重さよりも「おなかの張りや痛み」を判断基準にした方がいいです。 妊婦さんが重いものを持たない方がいい理由は、おなかに力が入ることで妊娠中の身体にいろいろな問題が起こる可能性があるためです。 まず第一に、おなかに力が入ることで子宮の収縮が起こり、おなかの張りを感じたり、出血したりしてしまう |rvy| lmx| whg| wds| nvx| ozs| evt| ote| ukb| fex| pgk| jgb| jaz| iry| tqe| idn| qku| jkt| xkl| ckn| gxz| sha| ffn| esr| bse| vbr| qtm| qsb| wyr| tzm| kkr| iua| jte| hqx| mws| chx| lvc| jtk| usr| lho| mlb| vuc| zze| vrm| iob| cga| hoc| ggf| fgs| jiu|