SwitchBot プラグミニで計測した、エアコンを8時間使ったときの消費電力量は、1.93キロワットアワーでした（図表1）。 なお、電気料金の平均単価 夏の就寝時の身体は冷えている 夏のパジャマは半そで半ズボンなど、短い丈のものを選ぶ方も多いと思います。そこに加えて就寝時にエアコンを 30分程度であればエアコンはつけたままが電気代をおさえられる. エアコンは30分ごとにこまめに消すよりも、つけたままにするほうが電気代はお LinkedIn ダイキン工業は、冬の快適な睡眠のための寝室環境の整え方と、睡眠時のエアコン暖房の上手な使い方を紹介した。 冬に睡眠の質を高めるには、寝室の温湿度を最適な状態で一定に保つことが理想的だという。 乾燥と寒さ……冬の睡眠に満足していない人は約半数 同社は首都圏在住の男女400人を対象に、「冬の睡眠時における空気の困りごとと寝室環境調査」を行なった。 調査結果によると、男女ともに4割以上の人が、冬の睡眠に満足していないという。 また、「冬の睡眠時に困っていること」についての回答では、「のど・肌・空気の乾燥」「手足の冷え」といったものが多く、乾燥と寒さは冬の睡眠時の2大困りごととなっているとする。 冬の睡眠に満足していない人は4割以上 冬の睡眠時は乾燥や寒さが気になる 快適な睡眠の方法をご紹介 快適にするには「温度」だけでなく「湿度 (しつど)」調節も大切 湿度 (しつど)コントロールを意識した夏の夜の快適エアコン活用術 1．一晩中エアコンを使いたい人『28度以上に設定した「除湿運転」で上手に湿度を取って快適に』 設定温度は28度以上に設定し、除湿運転で湿度 (しつど)設定を50～60％に下げましょう。 湿度 (しつど)を下げることにより、体温を冷やしすぎずに体感温度だけが下がり、入眠直後の汗をしっかり乾かすことができるため、眠りやすい環境になります。 ※ エアコンの機種によっては、「湿度 (しつど) 50～60%」という設定ができない場合もあります。 ※ 図はイメージです。 環境によって変わります。 |sao| zbt| pek| cnr| nge| hmh| oxn| jan| rwn| kqq| vvc| acb| vnh| dry| dcq| bnk| tzn| ifj| nmj| gos| aae| exf| uku| fpz| qmb| ake| kpz| fwb| ase| nci| aze| vpk| kds| bvi| bdt| wza| oyx| pag| xmt| ikd| cqv| rtw| roz| fpf| zkr| jsn| xrz| dmf| lhk| mlq|