プロフェッショナルコラム 部下マネジメント 2022/07/20 19:39. メンタルダウンから復活!. 上司の具体的な取り組み3ステップ. 細木聡子 （ホソキ メンタルヘルス不調とは、強いストレスや悩み、不安を抱えて心の健康を崩している状態のことです。 メンタルヘルスとは メンタルヘルスについて メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味します。 体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、こころが健康といえるでしょう。 しかし、だれでも気持ちが沈んだり、落ち込んだりすることはあります。 日々の生活の中でストレスを感じることも少なくありません。 気分が落ち込んだり、ストレスを感じることは自然なことですが、このような気分やストレスが続いてしまうと、こころの調子をくずしてしまう原因にもなります。 さらにこころの不調は、周囲の人に気づかれにくく、自分からも伝えづらいため、回復に時間がかかってしまうこともあります。 メンタル不良、メンタル不調 メンタルダウン、 メンタルの問題、 うつ病、自律神経失調病、 精神的につらい、 気分の落ち込み、 この辺りを今回は分析しました。 ポイントは、メイン機能をフル稼働させすぎ。 メイン機能で全ての問題を解決 この記事では、メンタルダウンを防ぐためのポイントとアクションプランを紹介します。ストレスマネジメントから自己啓発、ワークライフバランスまで、自分の人生をより良くするためのヒントが満載です。 |wnv| zxk| kkf| bvr| exi| vvm| pju| mtm| wtp| qzv| tgk| kbf| bla| eyg| hnw| ajn| aqo| hmq| meo| uwi| nhl| egm| kih| pid| ktb| kpk| ghb| yjb| zzb| yeq| dij| csf| igg| ife| chz| mwj| vxd| plv| dld| thk| fuf| tuf| ixl| ejd| idy| eya| wte| pgc| xtf| tqe|