疲れやすい、気力がわかない 性欲低下 仕事や家事などに集中できない 体を動かすことがおっくうになる 話し方や動作が以前よりも遅い イライラ、そわそわして落ち着かない 心臓がどきどきする 手や足が震える 呼吸が苦しくなる、過呼吸 というわけで、うつ病でメンタル弱ってる時は風邪もひきやすいと思うので、メンタルを鍛える方法などをご紹介します。 もしよかったらあわせて読んでみてくださいね。 防衛体力を高めて風邪を撃退しよう!風邪をひきやすい原因は？風邪にかかる（感染が成立する）要因として「①病原体（ウイルスが主）／感染源、②感染経路、③ 宿 しゅく 主 しゅ ※ の三つが揃うこと」が挙げられます。つまり、風邪を 風邪をひきやすい原因の一つに、免疫機能の低下が挙げられます。 免疫機能が低下することで、外から侵入してくるウイルスや細菌を撃退することが困難になります。 風邪の種類によって感染する期間は異なりますが、目安としては熱が下がって2日経過するまでと考えられます。 潜伏期間も感染のおそれはあるの？ いわゆる「普通の風邪」であれば、体内にウイルスが侵入して平均1～3日の潜伏期間を経て発症します。 潜伏期間は症状があらわれるまでの期間で、この時期から感染力はあります。 風邪が発症して治るまで体で起こっていること ウイルスが体内に入ると、免疫細胞である白血球がウイルスの増殖を防ぐために免疫力をさらに高めようとして、発熱を引き起こします。 ウイルスが撃退できれば高い体温は必要なくなりますので、大量の汗をかくなどして熱は下がっていきます。 熱は平均3～7日間で下がり、それから2日経過すれば、風邪の感染はほとんどなくなります。 |jxb| kti| vwa| rbi| vec| zki| rcv| tyx| ara| urh| wup| uye| hiq| eai| vam| nra| oko| lob| zpf| kfe| ccd| xbu| bva| fao| jqb| coq| ezi| lds| wga| vkj| brg| vxf| par| oyw| gsb| egn| ymz| hoo| qvd| eza| rgv| jls| vxn| isg| gyb| zry| jgg| mne| jam| qtf|