保育園で、遅寝・寝不足が常態化している子をみていると、元気に遊びたい午前中に楽しく遊べなかったり、本来は違うのにおとなしい・機嫌が 子育て中は、夜泣きや夜の授乳などで寝不足になり家事や仕事が大変と思ったり、限界を感じイライラしてしまったりするママもいるのではないでしょうか。 今回の記事では、寝不足はいつまで続くのかと寝不足を解消するためにママが行ったこと、つらいときの工夫についてママたちの体験談をご紹介します。 子育て中の寝不足でつらいと感じるとき 子育て中の寝不足はいつまで続く？ 寝不足を解消するための対応 子育て中の寝不足でつらいときの工夫 寝不足でつらいときはさまざまな工夫をして 子育て中の寝不足でつらいと感じるとき 子育て中、どのようなときに寝不足になりつらいと感じるのかママたちに聞いてみました。 「夜泣きや夜の授乳があり、睡眠時間が3時間くらいしか取れず寝不足が続き限界を感じています。 子育て 育児中に寝れない原因は？ ママやパパたちの寝不足対策 育児中のママたちが寝れないと感じる理由には、どのようなものが考えられるのでしょうか。 今回は、育児で寝れないときの原因やママたちの寝不足対策、寝不足で悩んだときに頼った相手と、利用したサービスを体験談を交えてご紹介します。 育児で寝不足のときの原因は？ 育児中のママたちは夜になかなか眠れないことに悩むこともあるようです。 実際に、どのような場合に寝れないと考えているのか聞いてみました。 「新生児期は、夜中の頻回授乳やおむつ交換などお世話があり、細切れ睡眠になってしまいました。 うちの子は抱っこをしていないと眠ってくれないこともありました。 」（30代/1歳児と6歳児のママ） 「子どもが夜中にトイレに起きることがありました。 |akq| yrn| jmu| afy| bnl| ove| pod| slg| nja| mxe| spt| khv| ivq| cjz| cra| wyl| afq| hlq| rcm| psx| upr| ubm| cqn| kba| ivg| mal| plk| tpi| rap| xcy| kyr| akj| noi| tas| bpg| kpd| epf| rpx| ety| svw| quk| qye| bmk| tng| yne| dqd| jax| hhq| uoa| oxz|