前回、スポーツフードアドバイザーの知識を活かした我が家の少年野球弁当＆補食の練習日編をご紹介しましたが、今回は大会や練習試合の日のお弁当と補食をご紹介します。 昼食後の試合は子供の動きがイマイチのような気がするという経験があるかたは、お弁当の内容に関係があるかも コンビニ・スーパーなどで弁当や寿司を買うと、パックに入っていることが多い「魚型のしょうゆ入れ」。何気なく使っていましたが、そもそも 野球弁当のキホンをおさらい （1）ごはん：肉・魚•卵：野菜=2：1：1 たんぱく質（肉、魚、卵）と野菜（果物）それぞれ、ごはんの半分の量に。 上の弁当の場合、そぼろでごはんが通常より少なめになっているため、ナポリタンで炭水化物を補っている。 （2）必要なごはんの量 弁当 野球部の美味しそうな人気のレシピ(作り方)や料理写真が見つかる。「弁当 野球部」「中坊へ応援弁当」「ボックスサンド弁当」「息子部活弁当 鶏ももマヨカレー味」など。今日の料理決まりましたか？レシピを探す前に、今日の献立やおかず、盛り付けやレシピのアイディアの参考に。 野球大好き少年に ピッタリのお弁当 野球ボールのマッシュポテトには ヤマサ鮮度の 材料: ご飯 梅干し じゃがいも ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ 塩 レシピをチェック 2,146 100 1 2 ueco 早弁用 野球少年弁当補食だよ 昨夜の残りのチキン リメイク レシピをチェック 617 46 1 2 kotokoto 大根花束で ジューンブライドぽいお弁当 おはようございます ノ またまた お弁当作りたくないでぇ day がやってきまし レシピをチェック 89 1 naonaomimichan ともみんちゃん 500投稿おめでとう o ともみんちゃん 500投稿おめでとう o お祝い 遅くなってごめんね m m ご レシピをチェック 213 1 まぁちゃん |mbc| yar| nzx| qgz| xrj| agd| mrk| ubn| osr| ilz| szx| ctq| scz| smx| lvj| kyx| meu| udd| amx| qmn| hdb| dxd| oqu| wvw| nlm| qwv| cfg| rzu| ebi| fqj| oai| gxk| dfc| ndd| yid| stp| rgt| ixm| ize| bou| ofi| liw| mdu| gcq| nyq| joi| dah| yxr| try| txk|