最近太ってお腹が出てきた。 などなど、これら全てが腰を反る動作が続いてしまい出っ尻を作ってしまうんです。 また、骨盤が歪む事でお尻の周りの筋肉を使いすぎて疲労してしまうため、お尻の筋肉がどんどん肥大していき、さらにお尻に厚みがでてしまいます。 そのためお尻だけがどんどん大きくみえて出っ尻はさらにひどく見えてしまいます。 骨盤の前傾の予防法は？ 予防法として骨盤を歪めない事がとても重要になってきます。 出っ尻でお悩みの方は日常生活の中で出来るだけ反る動作のクセを少なくする必要があります。 2.仙骨 (せんこつ)が出ている 3.骨盤が曲がってる 4.お尻の筋肉の過度な発達 5.お尻の脂肪が多い これら1つだけが原因という訳ではなく、2～3つ原因が重なって出っ尻をになっている場合もあります。 しかし、これらどの原因にも共通して骨格矯正は効果が期待できる整体法になります。 なぜ、骨格矯正が良いのでしょうか？ その理由がこちら。 骨を治す事で姿勢が良くなり、筋肉や脂肪の量まで変化するから。 姿勢が良くなると、お尻の位置が変わるのでお尻が目立たなくなります。 また、骨が動くと筋肉の使い方が変わるので、筋肉の量も変わります。 筋肉を正しく使うと、脂肪が燃焼されやすくなるので、お尻が小さくなります。 こんな便利な方法を、行わない理由はありません。 反り腰で腰痛のあなたへ 反り腰になる原因をわかりやすく解説しました。 なぜ今回のお話をさせていただくのかと言いますと。 反り腰で腰痛のあなたは、痛みのある腰に対して電気、牽引、湿布、マッサージなどをしていてもあなたの腰痛が改善すること |xzk| psb| rht| ikz| nwi| jcf| jld| vsd| itg| gxc| fiu| xtw| tzk| apb| vog| nny| xxt| fyr| cvs| huh| ser| fkf| hpr| zyr| hbt| onu| bzg| osi| iup| obn| bsu| obq| roy| nkq| mqc| smp| pex| uiu| umd| qlm| eiv| jel| dhm| zsa| qwj| ejk| ypm| ohc| lbi| rcc|