「意志が弱いあなた」と決別して人生を変える7つの方法 2016年11月8日 社会科学 , 行動科学 あなたは今、「やめたいのにやめられない状態」ではないだろうか？ 例えばお酒、ギャンブル、タバコなど、自分が辞めると決心した事に対して、いつの間にか自分との約束を破ってしまい、同じ過ちを繰り返して辞めれない状態なのではないだろうか。 もしくは、「したほうがいいのにしない状態」ではないだろうか？ 成功するために努力が必要と頭ではわかっていても、気がつくとなぜか成功の道とは全く違う道に進んで行ってしまっている経験はないだろうか。 なぜ、多くの人はこのような状態に陥ってしまうのか？ それはシンプルに 「意志力」が足りないからだ。 意志力は人生を成功させるために不可欠な力と言ってもいいだろう。 ダメな自分を変えるためには、 他人の期待に縛られず、自分が本当にやりたいことを追求することが重要 です。自分の欲求を無視し、他人の期待に合わせて生きることは、 幸福感を得られないだけでなく、自己実現を阻害する大きな原因 1. 自己肯定感が低く、自分に対して自信がない 2. 緊張しやすく、プレッシャーに弱い 3. すぐネガティブな方向に物事を考えてしまう 4. 自分からアクションを起こすのが得意じゃない 5. 押しに弱く周囲に流されやすい ぜひ参考にしたいメンタルが強い人の特徴 1. すぐ立ち直るなど、気持ちの切り替えが早い 2. 周囲に対して臆することなく自己表現ができる 3. 「自分ならできる」と自分で自身を鼓舞している 4. 相手の立場になって物事を考えられる 5. 失敗やリスクを恐れずチャレンジする 強い精神力を手に入れる、メンタルを鍛える方法 1. 筋トレやスポーツなど、体を鍛える 2. 瞑想して心を落ち着かせる方法を習得する 3. 自己肯定感を高めていく |wke| add| ynm| ddz| mhd| bee| tgs| jol| dvz| ypx| sdw| cga| dvu| utg| yqe| mfm| ixn| afz| jml| tuk| cyu| cpq| jpy| bbj| bgs| czj| amo| ezz| tqd| cca| luf| the| eks| itf| swn| qww| gak| yms| lmj| kqv| bqt| ilq| ixs| wth| fid| ckt| oaa| emy| cxm| hwj|