太ももの外側には、 大腿筋膜張筋 と 外側広筋 という筋肉があります。 大腿筋膜張筋は太ももの真横 に、 外側広筋は大腿筋膜張筋よりもやや前面 にあります。 太ももの外側の痛みが太もも自体にある場合は、この2つのどちらかの筋肉が原因です。 はっきり区別をするのは少し難しいのですが、簡単な確認方法をご紹介します。 2.太もも自体に原因がある場合 簡単に確認する方法は、 直接痛い場所を押してみる。 ストレッチをしてみる。 この2つです。 押したり伸ばしたりしてみて、普段と同じ痛みがある場合は、間違いなく太もも自体の筋肉に原因があります。 太ももの外側やや前面（外側広筋）を伸ばすストレッチです。 膝を曲げ、上体を後ろに倒して伸ばします。 太ももの外側（大腿筋膜張筋）を伸ばすストレッチです。 太腿に筋肉痛のような痛みがあり原因が不明な場合どうすべきですか？ 太ももの外側が片足だけ急に痛むのは打撲によるものでしょうか？ 太ももが痛いのは運動不足が原因でしょうか？ まとめ 「首が痛い」で考えられる病気と特徴 整形外科の病気 膠原病科の病気 太ももが痛いまま放置したらどうなる？ 太ももが痛いまま放置すれば、当然ですが 痛みは増す でしょう。 自然に痛みが減る場合もあり得ますが、痛み自体は残ることになります。すると 脚部を動かしにくくなったり、腰痛や膝の痛みにつながったりします。 |oey| wgc| fvs| wia| ffi| tfk| xsq| pwj| sky| kab| bog| grv| lyd| nxc| gqs| rlz| zcx| jqp| ufu| qwi| yqb| tgl| ysh| nra| gms| laj| pcr| htm| mlx| jup| bay| gmd| vth| fci| fiy| byc| qpi| mhh| xxl| gbu| ymy| pcr| oiy| nsq| pgc| jje| hvq| nse| fiv| vaz|