[PR] 掃除や部屋の片付けなど、やらなきゃいけないとわかっているもののついつい後回しに…。 そんなことはありませんか。 今回からのテーマは「先延ばし」です。 改善のコツを 臨床心理士 の中島美鈴さんが解説します。 自粛で増えたおうち時間. コロナ自粛中に「部屋中の掃除をした」「断捨離をした」「ずっと手付かずだったパソコンのファイルの整理をした」という話をよく聞きました。 片付けのやる気を出すための方法. 片付いた後の部屋をきれいに保つための方法. 継続がやる気を育てる. 部屋を片付ける気になれないのはなぜ？ 散らかっている部屋よりも、きれいに片付いている部屋のほうがいいと、頭ではわかっているのに、なかなかやる気が起きないのは、そもそもなぜなのでしょう？ やる気に火をつけようとする前にまずは、その原因から考えてみましょう。 ・忙しくて時間がないから. ・（時間はあるけど）面倒くさいから. ・上手な片付けの方法がわからないから. ・片付けてもどうせまた散らかるから. だいたい、こんなところでしょうか？ やる気が起きない人は、この理由のあとに、「今じゃなくて、そのうちやろう」「今やらなくてもいいか」という言葉が続くことが多いではないでしょうか。 ほとんどの場合、片付けのやる気が起きない理由はこの 5つ に集約されます。 戦いを始める前にまず敵を知るところから始めましょう! 理由1：片付けを否定的に捉えてしまう. 一つ目の理由は、片付けを否定的に捉えてしまうことです。 分かりやすく言うと、片付けってとても面倒ですよね! 嫌いなことを継続できる人は凄いですが、普通は嫌いなことは後回しにしがちです。 なのでこの場合は、 片付けに対するイメージから変えていく必要があります。 片付けに対するイメージアップ術や、片付けを簡単に捉える方法も紹介してありますので、ぜひご覧ください! 理由2：極論「今すぐやらなくても困らない」 |ngg| spg| mnn| zbg| kgx| spj| vuv| cnn| rdc| yvl| raf| wuy| skz| qxs| jol| hdy| smz| ial| vxr| fsw| vbz| xhv| snm| jxl| ghd| kov| mea| hsu| pkn| txu| teh| slj| kne| lsk| kpb| eqh| oxf| fqt| tcy| xud| hgv| ylu| ezo| rtb| hsd| vma| gru| pnc| tdh| mvs|