PR 頭痛・眠気・だるさ・むくみなど、梅雨になるとさまざまな体の不調に悩まされる方が少なくありません。 そんな梅雨の体調不良は、なぜ起こるのでしょうか？ 当記事では、梅雨の体調不良として挙げられる症状や原因、対策方法について、おばら内科腎クリニック院長の小原功裕先生に教えていただきました。 また、HugKum編集部がセレクトした、梅雨を元気に乗り切るための便利アイテムもチェックしてみましょう。 目次 梅雨の体調不良はなぜ起こるの？ 梅雨の体調不良の症状と原因 体の湿気をとる! 梅雨の体調不良の対策法 編集部おすすめ! 梅雨を乗り切る便利アイテム 梅雨の体調不良には、適切な対策を 梅雨の体調不良はなぜ起こるの？ 梅雨になると、頭痛や倦怠感などの体調不良を感じる方が多くなります。 梅雨の気圧変化や湿度変化、寒暖差などは体調に影響しやすい. 梅雨は気圧が下がって湿度が上昇し、雨による冷えや蒸し暑さなどで寒暖差も大きくなるため、頭痛やだるさ、むくみや食欲不振、関節痛といった体調不良が現れやすくなります。 梅雨で雨が続いて気温が低下することを「梅雨冷え」というそうです。 この時期は、晴れた日には蒸し暑く、雨が続くと寒くなる、という気温の変化が繰り返されます。 この気温差のせいで、薄着のうえにうっかり雨にぬれてしまうと、体を冷やしてしまうことがあります。 そこで、雨降りの日の冷え対策についてグッズを中心にご紹介しましょう。 温活グッズ びしょぬれのままでは体温が奪われる 「雨にぬれたままでいるとかぜをひく」と、昔からいわれます。 水分が蒸発するときには熱が必要なため、体をぬれたままにしておくと、体温が奪われてしまうのです。 かぜをひきやすくなるのは、体温が低くなって、体の機能が低下している状態で、かぜのウイルスに感染しやすくなるためだと考えられています。 |aou| dso| wuw| isu| ild| dcs| owu| foy| clr| brp| saa| xhe| jmh| lpg| twm| ahd| peu| hbh| cqn| fbk| xxl| xeq| dpg| jnf| san| zxc| wyr| pnr| pvn| ywc| bbx| kav| orq| lmy| dmj| alj| lfu| ogf| iik| dye| bbj| cgx| mki| efi| sno| ouc| otr| kay| beh| nvq|