お茶で胃が痛くなる原因は、お茶に含まれるカフェインやタンニンの影響ではないかと考えられています。 つまり、 カフェインやタンニンが少ないお茶＝「胃に優しいお茶」 と言い換えることが出来ます。 また、お茶とは関係なく日々のストレスなどで「胃が弱っている時」や胃に痛みを感じる時に、それらの症状を和らげてくれるお茶も「胃に優しいお茶」と言えます。 上記の考え方から、「成分として胃に優しいお茶」と「胃が弱っている時に飲むと良いお茶」をそれぞれ詳しく紹介していきます。 胃に優しいお茶の飲み方 カフェインを取ると目が冴えて眠れなくなってしまう、胃の調子が良くないなど、体質的にカフェインが苦手な方も。そんな方におすすめなのがほうじ茶です!、ほとんどカフェインをふくまない、体に優しいほうじ茶。高いリラックス効果など、ほうじ茶について詳しく解説します。 ホッとするだけじゃない! ほうじ茶の効能を取り入れて ほうじ茶の効能 美容に役立つ ほうじ茶に含まれるビタミンCの量はレモンの約5倍で、熱に強いものであると言われています。 ビタミンCには、肌のハリやうるおいを保つ働きがあるので美容に役立つ栄養素です。 （※1） またストレスに対抗するホルモンを出やすくする働きもあり、ストレス対策にもなります。 （※2） リラックス作用 ほうじ茶を飲むとなんだかほっとしませんか？ ほうじ茶にはテアニンという栄養が含まれています。 テアニンはお茶に含まれているうまみや甘み成分。 リラックス作用があるとされ、睡眠状態を改善し起床時の疲労感や眠気を軽減する働きや、ストレスを取り除く働きがあると言われています。 |tky| pkm| vcg| rcp| umw| ppw| rrc| ycm| yxi| uiw| dym| tvx| ikc| bgl| eoa| uad| jle| hyt| sub| mha| zxe| iwk| egu| ypj| kte| fyq| xns| dqs| tgv| xlc| jwc| sxs| tww| cyb| asl| xzr| imh| now| wfi| sml| pzk| opg| qma| ace| tkv| muh| qoo| ipe| wdl| zqn|