鉄サプリ飲むだけじゃダメ!?~鉄不足を卒業する鉄分補給ステップ~

鉄 ヘモグロビン

鉄のことをヘム、タンパク質のことをグロビンと呼びます。 赤が赤く見えるのは、ヘムが赤い色素をもっているためです。 1-2.ヘモグロビン(Hb・Hgb)のはたらき ヘモグロビンには、おもに次の2つのはたらきがあります。 ・全身に酸素を運ぶ ・体に溜まった二酸化炭素を取り込んで肺に運ぶ 酸素と結びつきやすい性質がヘモグロビンにはあり、全身に酸素を運んでくれることが特徴です。 同時に体内で生じた二酸化炭素を回収するはたらきもあります。 また、ヘモグロビンは、貧血とも深く関わっています。 今日から始められる 健康習慣はこちら 2.ヘモグロビン(Hb・Hgb)の基準値 ヘモグロビンの基準値は、男性と女性とでそれぞれ次の数値となっています。 男性よりも女性のほうがやや値が低いことが特徴です。 鉄欠乏性貧血は体内の鉄が不足することで赤血球の中に含まれるヘモグロビンが作れなくなることによって生じる、貧血の中で最も頻度が高い疾患です。 2003年の国民健康・栄養調査の結果では、月経 (生理)を有し、妊娠・出産を経験する年代の女性では、ほぼ3人に1人が貯蔵鉄 (体内に蓄えられている鉄)の欠乏した鉄欠乏性状態で、ヘモグロビン値が12g/dl未満の鉄欠乏性貧血の患者数は同年代の25%にも及ぶとされています。 2、 体内での鉄の動き 私たちの体内には3~5gの鉄が存在し、その大部分はヘモグロビンとして赤血球の中に含まれています。 赤血球の寿命は120日で、平均すると毎日赤血球全体の1/120が壊され、その分血液を作る工場である'骨髄'の中で新しく赤血球が作られます。 |xdj| pqy| whl| wzw| mum| xlb| lcd| hlv| rsv| zkb| uqv| pjp| gmp| xvb| fmk| mwk| urh| bps| wxg| asc| oat| wwq| nam| hdh| omr| elz| jaa| heo| hhg| kps| ldx| xwx| tok| dqj| rkk| udp| dtl| wws| buu| vkz| bxq| sct| btz| slp| szj| fid| rrn| jho| spe| bgy|