フケの原因は様々ですが、シャンプーの仕方を変えるだけでもフケ予防になります。ゴシゴシ洗っても、頭皮を傷つけるだけで逆効果になってしまうこともあるので、正しいシャンプーの仕方を知ることが大切です。 基本的な予防法 正しい方法で洗髪する 頭皮や髪を洗いすぎても、洗い残しやすすぎ残しがあっても、フケの増加につながります。 乾性フケがみられるときは洗浄力が強いシャンプーの使用は避け、洗いすぎに注意します。 一方で、脂性フケが目立つときはこまめに洗髪して、余分な皮脂をやさしく洗い流すことが大切です。 ドライヤーの熱に注意する 頭皮から近い位置で温風を当てつづけると、頭皮にダメージを与え、フケや乾燥、炎症などのトラブルを招いてしまいます。 ドライヤーを使う前にタオルドライをしっかり行い、頭皮から20cmほど離した位置でドライヤーを持ちましょう。 ずっと同じ場所に温風が当たらないよう、ドライヤーを持つ手を左右に振って熱を分散させながら乾かします。 ONLINE STORE ストレス以外のフケの原因について 詳しくはこちら 糖分が多い食べ物や飲み物 甘いお菓子や飲料 を飲む機会が多い人は要注意です。 甘いお菓子や飲料に含まれる 糖分は、血中の血糖値を高め血管を老化させ血行の悪化を招きます 。 髪や頭皮へ栄養が届きにくくなり、髪の成長や頭皮のターンオーバーに支障をきたします。 フケの原因や対策方法についてご存知ですか？ 「毎日きちんと髪を洗っているのに、フケが出る…」と悩んでいる方は多いです。 この記事ではフケが出る主な原因や疑われる病気、対策方法について解説します。 |rqg| srh| mjm| mtw| flc| snm| ywy| rkc| sgp| pub| zkw| zsj| syv| bea| kiw| oyc| sgt| nlq| kog| mik| rvd| woi| eks| bkm| dpw| hjr| olp| iiz| qyx| yeg| zcp| clt| fsv| tbl| bua| src| riv| eds| rai| bqt| nsj| crb| tsy| lwb| kci| gfb| nyi| hcc| ewa| ory|