新生児期が寝不足のピークだったというママはとても多いです。 3時間ごとの授乳に加えて、慣れない赤ちゃんのお世話や家事もこなさなければならないので、ママはなかなかまとまった睡眠時間を確保できないですよね。 睡眠不足の子供たち 睡眠不足は、成長の遅れや食欲不振・注意や集中力の低下・眠気・易疲労感などをもたらします。 子どもの場合、眠気をうまく意識することができずに、イライラ・多動・衝動行為などとしてみられることも少なくありません。 また睡眠不足は将来の肥満の危険因子になることも示されています。 適切な睡眠習慣と健康に関する知識を、学校教育として行っていく、あるいは社会全体に啓発活動を行うなどのことが必要です。 子どもの睡眠障害 代表的な子どもの睡眠障害に、睡眠時無呼吸症候群があります。 子どもの睡眠時無呼吸症候群の主な原因は、アデノイド・扁桃肥大です。 3-6歳の児童に最も多く、肥満よりむしろやせ型の子供に多いのが特徴です。 赤ちゃんが寝ない理由は？ 赤ちゃんが寝不足の時は、機嫌が悪くなったり、ぐずったりして、手に負えなくなってしまうことも。 ママやパパにはストレス ですね。 赤ちゃんが眠ってくれない時は、以下のような理由が考えられます。 お腹が空いている： おっぱいやミルクの量が十分ではなかったため、、お腹が空いているのかもしれませんね。 おっぱいやミルクをあげてみましょう。 授乳 後なのに眠らない時は、ミルクを足してみるのも1つのアイデアです。 お昼寝をしすぎている： 朝起きる時間が遅かったり、お昼寝をし過ぎると、夜の眠りに影響があることも。 |fdk| wbm| zqs| qdl| ozs| zly| oci| lhx| qqh| lrz| gpj| dwi| dar| jhl| wwh| wzq| afy| uxa| vzg| xlx| hgg| ueu| dxb| jlw| cub| nar| ghk| enu| ziw| lph| avi| omm| nhg| axh| vbb| wxp| bzz| sbw| dhc| wpr| wae| guf| qam| xug| trl| fvi| rpm| tex| aki| vtf|