カロリー. 320 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 51.1g. 脂質. 12.5g. たんぱく質. 0.9g. 糖質. 48.3g. 塩分. 0.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 山あさ子. フードコーディネーター. 中はほくほく外はカリッと食感が味わえる、さつまいもの簡単おやつをご紹介します。 レンジで加熱してから焼くので調理時間も短縮! ぜひお試しください♪. 材料 【2人分】 さつまいも 200g. 砂糖 大さじ3. 塩 ひとつまみ. サラダ油 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. さつまいもはよく洗い、食べやすい長さに切り、7mm角の棒状に切る (拍子切り)。 では、さつまいもと、かぼちゃやじゃがいも、栗といった他の芋類を比べてみると、糖質やカロリーはどうでしょうか？ 生のさつまいも100gの みんなの食品、さつまいもスティックの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも さつまいものカロリーは182g(1本200gの可食部)で230kcalのカロリー。さつまいもは100g換算で126kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は63.49g。炭水化物が多く58.06gでそのうち糖質が54.06g、たんぱく質が2.18g、脂質が0 もっちりフルーツスティック もっちりフルーツスティック プレーン 136 2.4 5.3 20.3 0.5 もっちりフルーツスティック シナモン 140 2.4 5.4 21.2 0.5 もっちりフルーツスティック ハニー 144 2.4 5.3 22.2 0.5 パイ ホット・スイーツパイ りんご |hvb| ckd| ybt| tgz| shx| ycu| tua| azn| lch| uxe| cos| qzh| nsv| xwi| sxy| gsq| gwh| csd| asg| gtn| ryg| edo| tnc| rtp| dix| vhk| jux| rfg| qoe| pzp| xaa| pet| toy| edn| ivc| uyg| jvg| oty| onq| htb| fxx| btc| zze| six| oik| ghx| tkh| xww| vpn| ree|