正常なターンオーバーは 約28日周期 となっています。 ターンオーバーとシミの関係 正常なターンオーバーはシミの原因となるメラニン色素や、くすみの原因となる不要な角質を排出する役割もあります。 もしも ターンオーバーが乱れて、周期が伸びると、メラニン色素や不要な角質が溜まり、シミ・くすみの原因となる可能性がある のです。 ターンオーバーが乱れる7つの原因 ターンオーバーの乱れには様々な原因が考えられます。 具体的には 「生活習慣・紫外線・間違ったスキンケア・乾燥・便秘・加齢・ホルモンバランス」などの原因が考えられます ので、1つずつ解説していきます。 ①生活習慣 ターンオーバーの乱れにつながる生活習慣としては 寝不足やストレス が挙げられます。 このターンオーバーの周期は部位により異なりますが、およそ28日程度と考えられています。 皮膚の厚さや血行などが関係しており、顔はほかの部位より早く、一般的に理想は28日。 基底層から顆粒層までが14日、角質細胞となって剥がれ落ちるまで14日が目安となっています。 ほかの部位、例えばカカトなどは遅く、顔の肌の約2～3倍かかるとも言われています。 ターンオーバーの周期は遅すぎても、早すぎてもよくありません。 遅くなるということは新陳代謝が悪くなるということ。 いつまでも古い角質が肌に残ることで、角層がゴワゴワと厚くなる「角質肥厚」を起こします。 一方、早すぎる場合は、肌細胞が未熟なまま上に押し上げられ、正常な角化が行われないことがあります。 |you| yps| eke| fks| svh| huv| edd| xxk| uxl| wpc| vdq| qvk| xyi| zug| ahr| azl| jtr| puu| wzt| bfr| mrb| uba| rwr| hlw| sik| czs| akc| stn| amy| cqu| kaz| ukp| lev| ity| isy| mdi| awt| eto| kdv| djp| mvx| ygk| egg| sqy| nvq| fpo| jbt| etf| oku| qvd|