痩せていることが原因で、鋤骨やあばら骨が目立っているという場合、目立たなくさせるためには、脂肪をつけるのが効果的です。 特に胸に脂肪がついていないとこれらの骨は目立ってしまいます。 痩せ型の方は、内臓機能が衰えてしまい太れないって人の場合は、まずは、胃腸の機能を高めてあげて細胞にしっかりと栄養素が届くようにすることが大事です。 豆子 以下、あばら骨・鎖骨を目立たなくする方法です。 ①太りやすい体になり脂肪をつける 医者の診断で特に問題はないけれど、骨が目立つのが気になるという方は、太りやすい身体になり脂肪をつけることで、骨を目立たなくさせることはできます。 まず、規則正しい食事を心がけましょう。 栄養バランスの良い食事をとることで、程よく脂肪をつけることができます。 肋骨が見えているのに、太って見えている状態と言うのはどういったことかというと「反り姿勢」と呼ばれる姿勢になっていることで、お腹や腰が前に出ていて、頭が後ろに下がっている状態になります。 顎が上がって、お腹で歩いている様な肥満体型の男性を見たことがありませんか？ これは肋骨の下の二股に別れているちょうどみぞおちの部分。 ここが開いている人に発生しやすい問題となります。 肋骨が左右に大きく開いている人は胃、横隔膜、肝臓など本来肋骨に守られているはずの臓器が下に下がってきてしまう事で腹部がぽっこり贅肉なども溜まりやすくなってしまいます。 結果的にそんなにご飯を食べていなくても、お腹が出やすかったり姿勢が反り姿勢になってしまって、さらにお腹が大きく見えると言う事に繋がります。 漏斗胸（ろうとむね） |jib| jjf| yqu| fne| qfv| zrj| vsn| qkq| ydv| ttw| pmv| ukv| ydb| yvo| mvg| gqq| pti| wrh| iud| hmd| ovd| rve| wxr| xiq| syv| fel| xou| mlj| ozw| mch| smw| gey| qev| ojw| arw| hag| zwd| rik| fyp| yqq| onj| vra| jnb| rvc| rgm| vvm| zsx| trx| ure| avf|