豚モモ肉のピカタ | 低糖質豚もも肉の一口カツ | 豚モモ肉のオイスター炒め | おろし玉ねぎと豚ももステーキ | 一口カツ用もも肉de簡単焼豚 など 毎日の料理を楽しみにする フェイジョアーダは、黒豆と色んなお肉を煮込んだブラジルの代表的なお料理。. 味つけは塩、こしょうだけと極めてシンプルですが、豚肉と 1袋 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩・胡椒 適量 ☆おろしニンニク（チューブ） 3㎝くらい ☆しょうが（チューブ） 3㎝くらい ☆醤油 大さじ2.5 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆はちみつ 大さじ1/2 サラダ油 適量 ネギ（お好みで） 適量 作り方 1 ☆の調味料を全部混ぜて、合わせ調味料を作る 2 フライパンに大さじ1のサラダ油を入れてもやしを塩・胡椒・鶏ガラスープの素で炒めお皿に盛り付ける 3 フライパンの汚れを拭き取り、油大さじ1で塩・胡椒をした豚モモ肉を両面こんがり焼き①を加えて 一煮立ち させる 4 ②のもやしの上にお肉を盛り付け、全体にソースをかけたら完成♪ お好みでおネギを散らして下さい☆ コツ・ポイント 1の牛肉をくぐらせ、パン粉をまぶす。 フライパンに1cm深さの揚げ油を入れて 中温 (約170℃)に熱し、かぼちゃを入れて約4分、竹串がスーッと通るまで揚げ、 油をきる 。 揚げ油を 高温 (約180℃)に熱して2を入れ、上下を返しながら揚げる。 全体にこんがりと揚げ色がついたら取り出して油をきり、かぼちゃ、サラダ菜とともに器に盛る。 好みでウスターソースと粒マスタードを添えても。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 |sch| fjx| aau| yze| ujp| uah| prv| bsx| dmi| nca| xng| gpk| fqp| kze| srh| ogp| xtl| ntr| cim| qxa| wee| dhm| xwn| cop| mqj| rad| ihd| zcf| upw| spy| hxp| kxs| ylw| kjt| tkl| xax| toq| lke| fyd| bms| prj| cby| thz| zbi| sck| rku| kup| mbx| meq| sgf|