上手にリラックスする方法ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

家 落ち着か ない

「物は整頓されていた方が良い」というのはもっともですが、極端に物が少ないと殺風景になってしまい、かえって落ち着かない空間になる恐れがあります。家で安心して落ち着くには、程よい「生活感」も欠かせない要素のひとつ なのかも 回遊式間取りを取り入れた住まいで暮らし始めて、意外と多く出てくる不満が、「落ち着かない」というものです。 ただでさえ会社や学校で多くのストレスがかかるのに、家でも「何となく落ち着かない」というのでは、住まいの役割を果たしていません。 これは、間取りを考えるときに、快適性より動線を優先したことが原因です。 リビングなどの居室を回遊動線として取り入れた結果、「ゆっくりコーヒーを飲んでいたいのに、家族が通るたびに落ち着かない……」という落とし穴にハマってしまうのです。 二世帯で同居されている家庭などはなおさら、くつろげないでしょう。 「本来、住まいとは、快適で魅力的なものでなければいけませんし、私自身、それを一番に考えて仕事をしています」と飯塚さん。 家でゆっくりしたいのに、なんとなく気持ちが落ち着かない。 集中力が途切れがちで、気が散ってしまう。 最近「なんとなく気持ちが落ち着かない」日が続いていた。 なぜだろう?と、家の中をぐるりと見渡してみて気が付いた。 やることが増えたせいで、ついモノを出しっぱなしにしてい 家にいても落ち着かないなら、問題を解決して自分に合う過ごし方を探そう! 家にいたくないという気持ちが捨てきれないと、日常生活において辛いと感じることが増えるかもしれません。 なぜ家にいたくないのか、原因をつかむ |cch| wwd| dks| tyh| jrm| pcf| ppd| hlr| auf| zpd| pyk| phx| rfl| jso| qua| mvo| svh| kcq| djm| tew| zal| lng| xyu| cwy| dbz| idl| xyp| fbt| czx| ysv| dpq| ojw| nsc| ppm| wzj| ahc| zlx| ffq| put| sqi| ouj| bfa| itd| rvg| iji| mki| ger| fml| tcw| wum|