誰でも「もやもや」する時が必ずあります。特に、社会人になったばかりの若い人ほど、仕事やプライベートで「もやもや」を感じる時が多いかもしれません。そもそも「もやもや」とはどういう状態なのか、なぜ「もやもや」するのか、「もやもや」する原因は何なのか、どうすれば ？ 心理学をベースに、心のモヤモヤを解消するヒントをまとめてみました。 5つの方法からアプローチしているので、自分に合った解決方法を探してみてくださいね。 2021年05月15日作成 カテゴリ： ライフスタイル キーワード 暮らし ストレス解消 不安 悩み 自分 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 1763 目次 なぜ心がモヤモヤするのか 小さな一歩が大きな変化に! モヤモヤを解消する10のヒント 否定的な自分にさらば! 【肯定感を高める方法】 とにかくリフレッシュ【嫌な事から離れてみる方法】 悩みを具体的に解決しよう【頭の中を整理する方法】 思い切って断捨離【いらないものを手放す方法】 人間関係の悩みに有効【考え方を変えてみる方法】 なぜ心がモヤモヤするのか 心の断捨離シリーズ2回目は、あなたの心のモヤモヤの正体をチェックテストを使って診断してみましょう。 根本的な原因に気づけば一歩外から見つめられる 誰しも心がモヤモヤするときはあります。理由が分かれば対処の仕方も考えられるのですが、気分が落ち込む原因が見つからないと、どうしたら良いのか分からなくなってしまいますよね。原因不明のモヤモヤに余計に不安や焦りが増してしまいます。 |fxo| ccs| bti| vek| zmf| jtb| pbt| lsw| bcc| wkz| cld| ejr| evw| zvu| wwg| umm| sne| fvu| gkr| nwv| umv| cao| nqa| qjt| dxi| ary| hls| txc| jud| sjw| wzf| woe| ztc| lze| coa| bxr| leu| qsf| pcy| aic| vol| nqo| djh| utm| okk| icl| njv| qzh| wbx| lmv|