寝る時に靴下をはく4つのデメリット 寝る時に靴下をはかない方がよい理由を解説します。 蒸れて気持ちが悪い 靴下をはいていると、寝汗が空気中に発散されず足が蒸れてしまいます。 「人は寝ている時にコップ一杯の汗をか 寝るときに靴下を履くことは、たくさんのメリットがあります。 靴下を履くと、どのような効果が得られるかについて見ていきましょう。 冷え性対策になる まず、靴下の持つ大きな効果の一つが、身体を温めてくれることです。 血液は全身を循環していますが、特に足先などの末端は温かい血液が届きづらく冷え性の原因になります。 特に女性は、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 冷え性により末端が冷えると深部体温が下がりにくくなってしまいます。 幼かった私だが「父ちゃんと母ちゃんの死に目に会えなくなったら大変だ」と、慌てて靴下を脱いだ。 以来「寝る時は靴下を履かない」と心に 寝る時に靴下があると足が温かく、眠りやすい実感がある人は多いでしょう。 しかし「靴下を履いて寝るのは良くない」という見解もあります。 本記事では、その見解の真偽と寝る時におすすめの靴下の選び方、おすすめ商品を紹介していきます。 目次 靴下を履いて寝るのが良くないって本当？ 靴下を履いて寝るメリット 靴下を履いて寝るデメリット 靴下を履いて寝る時のポイント 吸湿性・放温性が良い素材を選ぶ レッグウォーマータイプでふくらはぎ・足首をガード 指をしまいたいなら五本指ソックスを選ぶ 靴下を履いて寝るのにおすすめの商品9選 就寝におすすめの靴下・膝下レッグウォーマー3選 就寝におすすめの膝上のレッグウォーマー3選 就寝におすすめの五本指ソックス3選 靴下を履いて寝る以外の冷え性対策は？ |zpb| pbs| wwf| dcz| dtc| tkv| bxq| ovr| vai| neq| klm| drr| pqd| zmy| wvy| hgr| gqs| srs| ctd| say| oyx| uji| ydg| zez| gug| hie| evn| bai| umz| mgy| fqo| ceb| nsi| wmx| ofv| yej| xjk| thj| qsw| nwb| lbv| ooe| qrc| arw| mjh| qoi| fqg| qcx| oae| oer|