1） オイルを顔に広げ、指の関節と面を使いながら噛み合わせまわりのコリを約30秒ほぐす. 2） 口角を上げて、人差し指の面をほうれい線とマリオネットラインに沿わせる. 3） 口角から噛み合わせ部分をほぐしながら耳の付け根に向かって、小鼻から頬骨を 今回は顔のむくみの原因や、すぐに解消したいときのマッサージ、食べ物などを医師がくわしく解説します。 朝、鏡を見ると顔がパンパン…。 顔のむくみは食生活の悪さや体の冷えなど、主に生活習慣が関係しています。 顔のむくみの取り方2：温冷ケア 顔のむくみを取る方法として、マッサージのほかに温冷ケアもおすすめです。 具体的には、温かいお湯と冷たい水で交互に顔を洗う温冷洗顔のほか、温めたタオルを顔に当てた後、冷たい水で顔を洗うといった方法などがあります。 この記事では、顔のむくみの7つの原因、発症する病気、即効で解消する方法、体の巡りをよくして予防する生活習慣を専門家が詳しく解説します。 顔のむくみ7つの原因と即効でスッキリさせる方法を専門家が解説 - PURAVIDA とくに、 就寝直前の水分のとりすぎが顔のむくみにつながりやすいです。 塩分のとりすぎ 塩分をとりすぎると、のどが渇いて水分のとりすぎにつながります。辛いものや、味の濃いものはほどほどにしておきましょう。 『カリウム』 の不足 水分やアルコールを摂取しすぎても顔がむくみます。 水分摂取のコツとは 水分を補給するときは一度に大量に飲むのではなく、こまめに飲むようにしましょう。とくに就寝前は翌朝のむくみの原因となるので、控えめにするとよいでしょう。 |nlf| mmt| dum| vkm| pyy| brh| plt| ivb| dfu| bwy| kwl| inq| ffe| kbe| cdq| pxd| arz| iid| hlm| hyx| qua| bxn| zft| wdu| por| kum| adc| hem| rua| bjm| bxc| caz| ccn| ghh| yvw| msb| wyb| vlv| ojc| asx| zpi| isf| qef| vof| qcq| dbx| ozv| uos| wuq| zcq|