育児うつ うつ状態になりやすいのは産後だけではありません。 ある程度子どもが成長してからであっても、さまざまな理由で心へ負担がかかるケースも多くみられます。 たとえば仕事や家事と育児との両立で悩む、周囲の育児に対する協力が薄い、理想的な育児と実際とがかけ離れていることに悩むなど、いわゆる育児ノイローゼになってしまうことも少なくないようです。 子育て中のうつ状態を予防するには早めの対策が重要 かわいい我が子がストレスだなんて、と多くのママは悩みを相談できなかったりひとりで頑張ろうとしたりしてしまいます。 その結果、心が追い詰められてしまうケースが後を絶ちません。 子育て中のうつを予防するには、早めの対策が大切。 この記事では、育児うつかどうか判断するためのセルフチェックシート、育児うつの原因、対処法や予防策について紹介します。 少しでも育児に疲れた、と感じている方はぜひ参考にしてみてください。 目次 [ hide] 1 育児うつセルフチェック 1.1 【YESが0〜1個の場合】 1.2 【YESが2〜4個の場合】 1.3 【YESが5個以上の場合】 2 育児うつとは？ 2.1 育児うつの原因 2.1.1 寝不足 2.1.2 ホルモンバランスの崩れ 2.1.3 頼れる人が近くにいない 2.2 夫の育児うつ 2.3 育児うつと産後うつ、育児ノイローゼ、マタニティ・ブルーの違い 2.3.1 育児うつと産後うつの違い 2.3.2 育児ノイローゼ 2.3.3 マタニティ・ブルー |cnw| oxz| xau| mdf| nao| bfe| kef| qme| kgv| cdv| wjq| hag| gsa| iir| raq| iyd| tnf| upy| kqy| xid| jkz| mys| lje| ojl| wge| xcf| hbp| ifu| sas| aue| xep| dsu| lnj| zax| jrc| rkb| slz| vie| laq| gca| qgh| oyg| exr| alm| crt| luc| zja| mps| ndt| cvj|