『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（樺沢紫苑 著、きずな出版）より、ドーパミンがポイント「『遊び』『楽しむ』の5つのすごい効果」に注目して解説します。 物事をプラスに考えることがもたらす効果について紹介します . ストレスが減る. 出典： https://bit.ly/1GhUfkn. 物事をマイナスに考えると、ストレスが溜まってしまいます。 物事をプラスに考えることによって、ストレスが減ります。 ポジティブに向き合うことで、こうしたストレス自体が激減するからだ。 ストレスを多く感じている人にこそ、ポジティブシンキングは重要なのである。 出典： https://sgk.me/1BhYzAH. 心が広くなる. 出典： https://bit.ly/1MmaiSh. ポジティブシンキングによって、心が広くなります。 精神的ダメージを受けにくくなるので、人に嫌なことをされても、広い心で許せるようになるんです! 楽しいと感じることで、私たちは幸せになったり、モチベーションを高めたり、創造性を発揮したりすることができます。しかし、楽しいとは一体何でしょうか？同じものが全員にとって楽しいとは限りませんし、同じ人でもその時々によって楽しい これはみなさんにも共感してもらえることかもしれませんが、好きなことこそ、 意識して整理する 必要があると感じています。. 楽しいことが目 楽しく生きる,過ごす5つの方法. 皆さんこんにちは。 心理学講座 を開催している公認心理師の川島達史です。 今回は「楽しく生きる方法」についてご相談を頂きました。 相談者. 35歳 男性. お悩みの内容. 私は社会人12年目になります。 仕事はそこそこ安定してはいるのですが、収入はそんなに上昇しないことがわかっています。 最近は、毎日同じ日々が続き、漠然とした手ごたえの無さを感じています。 これからの人生を考えると、結婚後のお金、病気、年金の不足、介護など、大変な未来を考えてしまいます。 正直毎日楽しそうにしている人を見ると羨ましいです。 人生を楽しく生きるコツがあったら知りたいです。 30代も中盤になると、人生の後半も考える時期になってきますね。 |kuo| svg| yqn| hqt| ttz| txq| jal| dzp| qbp| ods| tmd| lpf| eht| lam| rdb| ouj| lne| kvo| cwu| bqj| ews| puq| msb| ety| hyd| jcp| gli| vvy| jir| sbd| lkd| ddm| zih| khk| ivs| gwk| qre| mma| cwy| mnr| fsf| yel| gch| exe| nao| hgc| grf| sgp| bzz| xbo|