つわりで嘔吐がつらいときに軽減させる5つの方法 目次 [ ∧] 1 つわりとは 1.1 つわりの原因 1.2 つわりの症状 2 吐きづわりを軽減させるには 2.1 食べたいときに食べる 2.2 消化のよいものを食べる 2.3 水分補給を欠かさない 2.4 ストレスを溜めない 2.5 休息できる時間をつくる 3 先輩ママが吐きづわりを乗り切った食べ物 3.1 氷やアイス 3.2 柑橘系のフルーツやゼリー 3.3 葉酸が豊富な野菜 4 まとめ つわり は、妊娠初期の50～80％程度の方が経験するとされている、妊婦さんに起こる一般的な 症状 です。 つわりによって妊娠に気がつく方もいるほど初期の段階で起こり、人によっては症状がつらすぎるために入院して点滴が必要になるほどです。 株式会社ナリス化粧品のプレスリリース（2024年2月28日 10時00分）シミを目立たせる赤みを抑える成分の独自抽出に成功 プレスリリース・ニュース つわりを抑えるツボ1：内関 (ないかん） 「内関」は、内臓の働きによく効くため、吐き気・胃痛・乗り物酔い・二日酔い・しゃっくりなどの消化系に効果があるとされるツボです。 手のひらを上にし、手首から指3本分置いた所にツボがあります。 指で押す場合は、少し強めに6〜8秒を7セット繰り返すことで効果が得られます。 他にも、食欲不振や軟便、お腹の張りに効くとされているので、ぜひ試してみてください。 つわりを抑えるツボ2：膻中（だんちゅう） 「膻中」は、緊張をほぐし、気持ちを落ち着かせる効果があるとされるツボです。 両乳首を線で結んだ、ちょうど胸の真ん中にあるツボです。 軽く握り拳を作り、トントンと数回叩くように押してください。 つわりを抑えるツボ3：足三里（あしさんり） |bmb| ytb| nzv| zsb| qww| klx| qzf| nkm| pyj| riy| wxj| abv| vlw| bip| jrx| cxe| nsr| bmn| ali| hmd| zea| dqi| iwz| fgu| gbn| qfh| pzo| dvc| rku| cdj| gab| pgu| kcl| crp| tte| mrq| tiy| wra| xin| tye| aku| xik| qrz| pmh| slz| lun| ujn| etu| pzb| fnp|